JanuĂĄrban mĂĄr Ă­rtam a februĂĄri cukor- és édességmentes kihĂ­vĂĄsrĂłl. Jeleztem, hogy ha valaki szeretne részt venni a kihĂ­vĂĄsban, akkor kommentben jelezze. Megjegyeztem, hogy a kihĂ­vĂĄst végigcsinĂĄlĂłk kĂśzĂźl ki fogok vĂĄlasztani valakit, aki valamilyen nyereményben részesĂźl.

A téli idĂľszakban, az évvégi Ăźnnepek alatt nĂĄlunk megnĂśvekszik az édesség fogyasztĂĄs. Egy kis sĂźti itt, meg ott, egy kocka csoki vacsora utĂĄn és észre sem vesszĂźk, de egyre tĂśbb édes dolgot eszĂźnk, hogy a napsĂźtés utĂĄni vĂĄgyunkat valamivel kĂĄrpĂłtoljuk. Tudom, hogy a fogadalmak, kihĂ­vĂĄsok kezdete ĂĄltalĂĄban januĂĄr szokott lenni, de mivel a hĂłnap elején még sok a maradék sĂźtemény az ĂźnnepekrĂľl, Ă­gy a kihĂ­vĂĄst mindig februĂĄrra idĂľzĂ­tem tavaly Ăłta.

Az elĂľzĂľ évben nagyon szigorĂş voltam magunkkal szemben és a cukron, sĂźteményeken, csokin kĂ­vĂźl vegĂĄn étrendre fogtam magunkat és a nagyon édes gyĂźmĂślcsĂśket sem engedélyeztem. Az idén nem leszek ilyen szĂľrĂśs szĂ­vĂť... LĂĄssuk milyen kihĂ­vĂĄsok elé ĂĄllĂ­tom magunkat és azokat, akik velĂźnk tartanak.

Nem eszĂźnk/iszunk:
- cukrot (kristĂĄly, por, nĂĄd, kĂłkuszvirĂĄg, pĂĄlma, stb.)
- mézet
- agavé-, juhar-, rizs- és malĂĄtaszirupot ...