sponsored links

Volt mĂĄr egy hasonlĂł recept a blogon, ez annak az egyszerĂťsĂ­tett vĂĄltozata. Azért mutatom meg, mert egyrészt nagyon finom mindkét vĂĄltozat (ĂĄllĂ­tĂłlag), mĂĄsrészt minimĂĄlis energiĂĄval kap a fogyĂłzĂł a csalĂĄd  Ă­nyére valĂł fogĂĄsbĂłl egy tĂśkéletes szénhidrĂĄt-, és zsĂ­rszegény vacsorĂĄt. Az elkészĂ­tésérĂľl annyit, hogy 16.45-kor Ăźltem be az autĂłba a két gyerekkel a zeneovi parkolĂłjĂĄban, és 18.00-kor érte az elsĂľ kanĂĄl étel a gyerekek szĂĄjĂĄt. Ebben benne volt a hazajutĂĄs, a hétvégi bevĂĄsĂĄrlĂĄs (és a gyerekek) felcipelése a lépcsĂľn, a gyerekek ruhĂĄzatĂĄnak és higiéniĂĄjĂĄnak lakĂĄshoz igazĂ­tĂĄsa, a bevĂĄsĂĄrlĂĄs elpakolĂĄsa, a fĂľzés, és az étel gyermek-kompatibilis hĂľmérsékletre jutĂĄsa is. TehĂĄt nyugodtan bele lehet vĂĄgni.

A hĂşsgolyĂłkhoz
900 g darĂĄlt hĂşs (sertés-marha vegyesen, de természetesen bĂĄrmilyen mĂĄs hĂşs is alkalmas)
2 tojĂĄs
50 g zabpehely (aprĂłszemĂť)
sĂł, bors, fokhagyma, petrezselyem (elhagyhatĂł, csak én éppen délelĂľtt szereztem be egy kisebb bokrot belĂľle)

A sĂźtĂľt bekapcsoljuk. A hozzĂĄvalĂłkat egy tĂĄlban ĂśsszegyĂşrjuk, kisebb gombĂłcokat formĂĄzunk belĂľle ...