Fahéjas quinoa - kukoricapehely reggeli

2014-03-27

sponsored links


Ismét egy sokadik variáció a reggelire.:) A variációk tárháza végtelen, nyugodtan kísérletezz saját kedved és ötleteid szerint is!;)
A száraz hozzávalók keverékét akár este is összekeverheted, és másnap reggel csak a gyümölcsöt és a növényi tejet kell hozzáadnod. Vagy készíthetsz szárazon egy nagyobb adagot, csatos üvegbe teszed, és akár 1-2 hétig többször is használhatsz belõle!

Fahéjas quinoa - kukoricapehely reggeli
Elkészítési idõ: kb. 5 perc
Hozzávalók (2 fõre):
60 g (para)dió, durvára vágva
60 g mazsola
125 g cukormentes kukoricapehely
20 g puffasztott quinoa
1 tk. õrölt fahéj
1 tk. õrölt vanília

növényi tej
szezongyümölcs

Keverd össze a hozzávalókat, és öntsd le tetszés szerinti cukormentes (!) növényi tejjel, szórd meg friss idénygyümölccsel!

Alapötlet: Attila Hildmann: Vegan for Youth

Folytats a blogon ... www.vegagyerek.hu/2014/03/fahejas-qui...

sponsored links

Keres?s