sponsored links

Reggel 4 dl citromos vĂ­z, majd a szokĂĄsos zĂśld turmix kanĂĄllal. Most ebben az volt a kĂźlĂśnleges, hogy a kertbĂľl zsenge csalĂĄn levelek is kerĂźltek a turmixba :)

ZĂśld turmix kanĂĄllal

Délelõtt készítettem kb 6-7 dl mandulatejet (két pohárral lett), a léböjt ideje alatt nem fogok ilyen zsíros italt fogyasztani, de nagyon szeretem. Így ma még beiktattam egy (na jó, kettõ) pohárkával.
Az elsĂľt natĂşran, Ă­zesĂ­tĂŠs nĂŠlkĂźl ittam, Ă­gy ĂŠreztem a mandula Ă­zĂŠt, ĂŠs kortyolgattam, Ă­zlelgetve minden egyes kortyot... A mĂĄsodikhoz turmixoltam 4 puha ĂŠdes datolyĂĄt, csipet sĂłt, ĂŠs 2 teĂĄskanĂĄl bio kakaĂłport. HĂĄt, hĂĄt ez... kĂĄbulatig finom...

Isteni mandulatej bio kakaĂłval

A legfinomabb bio kakaĂłpor

A mandulatej kĂŠszĂ­tĂŠsnĂŠl visszamaradt pĂŠpbĂľl lett az ebĂŠdem, ĂśsszevĂĄgtam zĂśldsĂŠgeket (brokkoli, lilahagyma ĂŠs kĂĄpia paprika), a mandulapĂŠphez tettem sĂłt, citromlĂŠt ĂŠs sĂśrĂŠlesztĂľ pelyhet, ĂŠs egy kevĂŠs vizet. SimĂĄra kevertem, majd Ăśsszekevertem a zĂśldsĂŠgekkel. CsĂ­ra ment rĂĄ, ĂŠs nĂŠhĂĄny karika sĂĄrgarĂŠpa...

hĂłfehĂŠr mandulapĂŠp

sĂśrĂŠlesztĂľ pehely, sĂł ĂŠs citromlĂŠ

ZĂśldsĂŠgek

Ăśsszekeverve csĂ­rĂĄval

JĂł kĂŠsĂľn ebĂŠdeltem, Ă­gy a vacsora ismĂŠt egy jĂł nagy pohĂĄr cĂŠklalĂŠ...
EgĂŠsz nap 1,5 liter vĂ­z