Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
Ezt ettem ma 2017. március 14 kedd
sponsored links
Mindenki másképp böjtöl. Aki eszik húst, az ilyenkor elhagyja a húst, aki tejet, tejterméket eszik, az böjt alatt ezeket hagyhatja el. Van, aki úgy böjtöl, hogy alkoholt nem iszik, vagy édességet nem eszik.
Most a saját böjtömet mutatom be... ez a második nap.
Reggel 3 dl citromos víz, utána mentás zöld turmix: 1 alma, 1 grapefruit, 1 marék spenót, pár szál menta, kevés víz elturmixolva. Tálaláskor tettem bele banánt, goji bogyót és még menta leveleket. Frissítõ, laktató, finom :)
Tízórai 2 banán
Ebéd: brokkoli krémleves lenkenyérrel
3 rózsa brokkoli, 1 kisebb sárgarépa, 1/2 avokádó, víz, só, bazsalikom levelek.
A lenkenyér receptjét ITT TALÁLOD
Ezt barna lenmagból készítettem még a hétvégén, és tettem bele reszelt sárgarépát is :)
Vacsora: egy kiadós salátát szerettem volna enni modenai balzsamecettel, retekcsírával, de amikor elkészítettem, eszembe jutott, hogy van friss jégsalátám. A képeken látjátok, hogy mi lett belõle!
Saláta levelek, 2 paradicsom, 1/2 avokádó (a másik fele délben volt a levesben), balzsamecet, csírák, és minden finom és jó, amit otthon találsz a konyhádban és úgy érzed, hogy szívesen ennéd. Ráteszed a saláta levélre, feltekered, majd felvágod. Ami kimaradt a tekercsbõl, az mehet mellé a tányérra :)
Jól meg kell rágni :)
Most a saját böjtömet mutatom be... ez a második nap.
Reggel 3 dl citromos víz, utána mentás zöld turmix: 1 alma, 1 grapefruit, 1 marék spenót, pár szál menta, kevés víz elturmixolva. Tálaláskor tettem bele banánt, goji bogyót és még menta leveleket. Frissítõ, laktató, finom :)
 |
| mentás zöld turmix |
Tízórai 2 banán
Ebéd: brokkoli krémleves lenkenyérrel
3 rózsa brokkoli, 1 kisebb sárgarépa, 1/2 avokádó, víz, só, bazsalikom levelek.
 |
| alapanyagok a leveshez |
 |
| brokkoli leves |
A lenkenyér receptjét ITT TALÁLOD
Ezt barna lenmagból készítettem még a hétvégén, és tettem bele reszelt sárgarépát is :)
 |
| saláta csírákkal, balzsamecettel |
Vacsora: egy kiadós salátát szerettem volna enni modenai balzsamecettel, retekcsírával, de amikor elkészítettem, eszembe jutott, hogy van friss jégsalátám. A képeken látjátok, hogy mi lett belõle!
Saláta levelek, 2 paradicsom, 1/2 avokádó (a másik fele délben volt a levesben), balzsamecet, csírák, és minden finom és jó, amit otthon találsz a konyhádban és úgy érzed, hogy szívesen ennéd. Ráteszed a saláta levélre, feltekered, majd felvágod. Ami kimaradt a tekercsbõl, az mehet mellé a tányérra :)
Jól meg kell rágni :)
 |
| a salátát rápakoltam a saláta levelekre |
 |
| feltekertem |
 |
| így néz ki felvágva |