Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
Epres-áfonyás-banános Smoothie
sponsored links
Feltehetnétek a kérdést, de a válaszom, igen még nem untam meg. Ráadásul várom, hogy megérkezzen a láda eper, amit rendeltem, ugyanis eper lekvár készül belõle. Már egy pár éve, mindig teszünk pár üveggel, mert nagyon szeretjük. Tavaly kimaradt a csokis változata, úgyhogy szerintem az idén pótolom, mert nagy kedvenc volt és gyorsan el is fogyott.
Nah, de most smoothie-t készítettem, amit egy jó kis edzés után ittam meg. Rengeteg vitamin van benne, ezen kívül tartalmaz megfelelõ szénhidrátot, fehérjét. Pont ideális lehet energia pótlására.
Epres-áfonyás-banános Smoothie
Hozzávalók:
1 marék eper
1 marék áfonya
1/2 banán
1 kk. fahéj
2 ek. õrölt lenmag
150 g sûrû joghurt
kevés tej
Elkészítés:
Tegyünk mindent a turmixgépbe és turmixoljuk kellõ sûrûségûre.
Nah, de most smoothie-t készítettem, amit egy jó kis edzés után ittam meg. Rengeteg vitamin van benne, ezen kívül tartalmaz megfelelõ szénhidrátot, fehérjét. Pont ideális lehet energia pótlására.
Hozzávalók:
1 marék eper
1 marék áfonya
1/2 banán
1 kk. fahéj
2 ek. õrölt lenmag
150 g sûrû joghurt
kevés tej
Elkészítés:
Tegyünk mindent a turmixgépbe és turmixoljuk kellõ sûrûségûre.