Epres-narancsos kókusztej smoothie

2014-03-14

sponsored links

Egyre csak gyûlnek a finomabbnál finomabb smoothie receptek a tarsolyomban. Ma reggel epres-narancsos készült méghozzá egy nagy adag selymes kókusztejjel. 
Ezzel biztosan kitartasz ebédig.

Hozzávalók:

100 gr eper
2 narancs leve
2 dl kókusztej (Real Thai 85%)
1 dl víz
1 tk. lenamgliszt


Elkészítés:

A narancsot kifacsarjuk, majd minden mehet a turmixba, és egy perc alatt selymesen krémessé turmixoljuk.
Vagy ha nincs turmixod egyszerûen egy botmixerrel pürésítsd.


Tipp:

A lenmag segíti az emésztést, így a fogyokúra hasznos része, használjátok bátran. 
Ha nincs liszted, õrölt lenmagot is tehetsz bele. 
Dúsítja a smoothiet, tovább tart a jól lakottság érzésed.

A Paleország weboldalon pedig olvashatod a narancs-szilva-répa smoothie receptemet is :)






Folytats a blogon ... megfozlek.blogspot.com/2014/03/epres-...

sponsored links

Keres?s