Eperhab

2011-05-07

sponsored links


A hónap gyümölcse az eper! Ez egy igazán, könnyû, légies finomság cukor nélkül.
Kétféleképpen is elkészíthetitek: az egyik megoldás a felverhetõ szója tejszínhab, viszont ha nem szeretnétek szóját fogyasztani akkor megoldás a natúr kókuszkrém.



Hozzávalók: 2 fõ részére

500g-700 g friss eper
3 evõkanál xilit
300 ml kókuszkrém, vagy felverhetõ szója tejszín
1 kávéskanál agar-agar, vagy kukoricakeményítõ ( növényi keményítõ, zselésítõ)

Az epret megmossuk, tisztítjuk a leveleitõl, negyedeljük az eper szemeket. 
Majd az eper mennyiség felét megszórjuk a xilittel, a másik felét félretesszük.
A xilittel megszórt epret turmixoljuk, majd...

Folytats a blogon ... fittanyuka.blogspot.com/2011/05/eperh...

sponsored links

Keres?s