Eper saláta - egy könnyû, nyári uzsonna
sponsored links
Ha már nyár van és a piacok roskadoznak a friss gyümölcsöktõl, akkor itt az alkalom, hogy minél színesebb és szebb ételeket tálaljak magam elé.
Mivel hétfõ és kedd az, amikor magamra fõzök és kísérletezem, ezért hétfõre ezt a könnyû salátát szánom uzsonnára:
Bár az ígérttel ellentétben az eper nem mézédes, de ez nem is baj.
Hozzávalók:
1 marék jégsaláta - 2,1g CH/100g
1 marék bébi spenót - 3,6g CH/100g
5 dkg uborka - 2,2g CH/100g
5 dkg eper - 7,6g CH/100g
magvak - ízlés szerint
Elkészítés:
1, darabol, szeletel, egymásra halmoz és ízlésesen tálal
Ugye egyszerû, gyors, egészséges?
Mivel hétfõ és kedd az, amikor magamra fõzök és kísérletezem, ezért hétfõre ezt a könnyû salátát szánom uzsonnára:
Bár az ígérttel ellentétben az eper nem mézédes, de ez nem is baj.
Hozzávalók:
1 marék jégsaláta - 2,1g CH/100g
1 marék bébi spenót - 3,6g CH/100g
5 dkg uborka - 2,2g CH/100g
5 dkg eper - 7,6g CH/100g
magvak - ízlés szerint
Elkészítés:
1, darabol, szeletel, egymásra halmoz és ízlésesen tálal
Ugye egyszerû, gyors, egészséges?