sponsored links

Kicsit most mĂĄsra koncentrĂĄlok nem a blogolĂĄsra, na meg fb-n is nagyon jĂłl el tudom cseszni a csajokkal az idĂľt, szĂłval bocsĂĄnat, attĂłl aki esetleg vĂĄrnĂĄ az iromĂĄnyaimat. :) JĂł pĂĄr recept van a tarsolyomban, mĂĄr csak a postot kellene megĂ­rni, Ă­gérem pĂłtolni fogom azokat is. :) A napi étrendeket teljesen fĂślĂśslegesnek érzem, Ăşgyis elfelejtem mĂĄr a nap végére mit ettem. :D A fogyĂĄs megy-megyeget, és a legfontosabb, hogy rĂĄvettem magam a zumba utĂĄn az otthoni mozgĂĄsra is. Baucsek Norbi, Péntek EnikĂľ és Béres Alexandra vĂĄltogatja egymĂĄst, néha-néha egy ducitréning is becsĂşszik, ha nincs erĂľm mĂĄshoz. A tĂĄplĂĄlkozĂĄsomban , ami jelentĂľs vĂĄltozĂĄs: délutĂĄn 3 utĂĄn igyekszem mĂĄr csak nyers kajĂĄkat enni. Na nem nyers hĂşst :P, hanem répĂĄt , karalĂĄbét..stb. Tapasztalatok: emésztés-anyagcsere felgyorsul, nem kĂ­vĂĄnom annyira az édességeket, nem kĂ­vĂĄnom a ...