Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
Elmondjam vagy ne....
sponsored links
mondjam ezen gondolkoztam az utóbbi idõben. Már egyszer elkezdtem leírni , majd úgy gondoltam inkább ne és töröltem a bejegyzésemet. Aztán csak arra gondoltam ha egyszer már elmondtam a problémám azzal fárasztottalak benneteket akkor úgy illik hogy a sikerrõl is írjak pár szót. Régebbi bejegyzésben írtam felmerülõ egészségügyi problémámról /ha érdekel itt olvashatod/. Röviden :attól féltem hogy magas vércukor értékeim miatt gyógyszert fogok kapni amitõl nagyon idegenkedtem.Elhatároztam hogy teszek egy próbát és a súlycsökkentést választom talán ez segít (példa volt elõttem mikor a volt fõnököm lefogyott és normál szintre csökkent vércukra). Attól kezdve még jobban figyeltem, figyelek az étkezésemre: kenyér és édesség mennyiségét csökkentettem, sokszor húsmentes napot tartok. Teát, kávét édesítõvel iszom. Sütni sütök azóta is de inkább kevesebb cukorral és kóstolásig jutok csak. Reggelim általában 1 kifli és kefir. Este 6 után már nem eszem semmit. Gyógyteát mint mindig most is iszom ami kiegészült gyermekláncfûvel. Zöldséget gyümölcsöt szeretem rendszeresen eszem.
Mindezek eredménye -10 kg , aminek hatására cukrom lement és igyekszem hogy így is maradjon!
-Tudom két egyforma ember nincs, ebbõl nem lehet általánosítani hogy nekem sikerült de talán másnak is felcsillan a remény és megpróbálja. Akarni kell !!
-Másik fejezetet írhatnék arról hogy most mit vegyek fel ? Minden ruha lötyög rajtam:-))
Mindezek eredménye -10 kg , aminek hatására cukrom lement és igyekszem hogy így is maradjon!
-Tudom két egyforma ember nincs, ebbõl nem lehet általánosítani hogy nekem sikerült de talán másnak is felcsillan a remény és megpróbálja. Akarni kell !!
-Másik fejezetet írhatnék arról hogy most mit vegyek fel ? Minden ruha lötyög rajtam:-))