Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
Egészség õrangyala, mindössze 3 nap alatt, azonnali sikerélmény?
sponsored links
Megannyi vitaminforrás a szervezetünknek, amivel jót tehetünk, egy csöppnyi szeretet magunknak? 
frissen az ételeidhez? ezt te is meg tudod csinálni, hogy hogyan? Hát így? Olvass tovább?
Az egészség õrangyal vitality-k:
Retek csíra
Természetes antibiotikumok közé tartozik. Fontos tudnunk, hogy hatékony vértisztító hatású. Egyik kiemelkedõ hatása a hõtermelés. Ha nem teszünk hûtõbe egy doboz retek csírát, akkor egy nap után észrevesszük, hogy meleg a közepe. Ezért hûtés nélkül hamar tönkremehet. Ezt a tulajdonságát a szervezetünkben hasznunkra tudjuk fordítani. Ízületi betegségeknél ? mivel a hõtermelés által tágítja az ereket -, felgyorsítja a vérkeringést. Így az ízületek környékén bõvebb lesz a vérellátás, és a lerakódott salakanyag gyorsabban tud távozni. Sok folyadékot kell inni hozzá. Nagyon erõs a hatása.
Fontos tudni, hogy retekbõl nem szoktunk megenni tíz-húsz fejet egyszerre. Itt nagyon érvényesül az a hatás, hogy több vegyülettartalom van egy piciny csírában, mint a kifejlett növényben. Végigtakarítja a szervezetet, mint egy dózer.
A szájüregben, arcüregben, orrunkban elpusztítja a kórokozókat. Mivel hõt is termel, könnyebben leválnak a lerakódások. A gyomrunkban segíti az emésztést. A belekben lévõ élõsködõket, elpusztítja. Azok az emberek, akiknek nagy epekövük van, ne fogyasszanak sokat belõle. El tudja az apró epeköveket hajtani, ezért ha ez epehólyagban nagy kõ van és megmozdul, ez elzárhatja az epevezetéket. Ha epehomok van az epehólyagban, azt eltávolítja.
Nagyon szereti a retek anyagait a bélflóra. Táplálja és tisztítja. Tisztítja a vizeletkiválasztó rendszert is. A vesehomokot ugyanúgy elhajtja, mint az epehomokot. Ez a nagyon apró vesekövekre is igaz. Sok foszfort tartalmaz. A foszfor tisztítja, szépíti, fehéríti a bõrt. Lehet repcével együtt fogyasztani.
A retek csíra melegíti a testet, ezért télen, fázó emberek, elsõsorban akiknek a végtagjai hidegek, érdemes csipegetni. Gyorsan nõnek a növények a dobozban. Nyári melegben ezt jobban lehet tapasztalni. Picike, szoros talpacskáik lesznek,. Fehér, pihés. Nem kell megijedni tõle, ez az élet jele. Lehet fogyasztani. Nem csak belsõleg, külsõleg is hatásos: a szakemberek szerint a liszttel össze turmixolt csíra jótékony hatással bír a reumás fájdalmakra.
Brokkoli csíra
A brokkolit 10-15 éve még növényként sem nagyon ismerték és fogyasztották Magyarországon, mostanra viszont már a csírája is elterjedt eledel. A csíra még jobb abban, amiben a kifejlett növény is erõs: jószerével annyi vitamin van benne, mint a divatos, drága bogyók közül néhányban. Ez a növény tartalmazza a legnagyobb mennyiségben a vitaminokat, enzimeket és ásványi anyagokat; ezek közül is kiemelkedõen magas U-vitamin és kalciumtartalmáról ismert. Ennél fogva fogyasztása vértisztító, bõrtápláló, keringésjavító hatású.
A szakemberek az emésztõrendszeri betegségek, hólyag, valamint daganatos megbetegedések megelõzésére is melegen ajánlják. A kalciumtartalom miatt a csontoknak nagy barátja, a változó korban, amikor a csontritkulás veszélye megnõ, roppant hasznos lehet.
Kicsi sárgás csírája nagyon szép. Gyógyító csíra. Nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat, enzimeket, ásványokat a szervezet számára. Nagyon sok hasznos vegyület van benne.
Van azonban három fontos dolog, amit még elmondhatunk róla. Olyan nyomelemeket tartalmaz, melyek megelõzik a vesehomok és vesekõ kialakulását. Regenerálja az agysejteket. A benne található enzimek a belsõ elválasztású mirigyek mûködésére hatnak. Elsõsorban a csecsemõmirigyre és hasnyálmirigyre. Tehát nagyon jó immunerõsítõ.
Búza csíra
Nagy feladata van. A daganatos embernek önbizalmat ad, mivel segíti a gyógyulásban. Gyors segítség méregtelenítési folyamatoknál. Megújítja a beteg sejteket. A benne lévõ enzimek nem engedik a rosszindulatú sejtelváltozásokat szaporodni.
Csökkenti a radioaktív terhelést. Magas a szelén- és a krómtartalma. Elõsegíti a vércukor szinten tartását. A búzacsíra gyógyító ereje magas vitamin és ásványi anyag tartalmának köszönhetõ. A daganatos és szív-érrendszeri betegségek megelõzésében, az emésztési folyamatok könnyítésében, a csontvédelemben játszik kitüntetett szerepet.
A búzaszem un. embrió része, csíraállománya gazdagon bõvelkedik ásványi anyagokban, amelyek szerepet játszanak a búzaszem egészséges fejlõdésében, növekedésében, érésében. Melyek ezek a nélkülözhetetlen ásványi anyagok, vitaminok? Elsõként a magas E-vitamin, kálium, foszfortartalom emelendõ ki, de a vas, cink, B1-, B2-, B6-vitamin, folsav, biotin, króm, magnézium, kalcium mennyisége sem lebecsülendõ. Mindezek a felsorolt nyomelemek, ásványi anyagok nagyon jelentõs élettani és biokémiai funkciót töltenek be az emberi szervezetben.
A búzacsíra gazdag E-vitamin, folsav, foszfor, kálium, magnézium, cink és B-vitamin forrás. Méltán nevezhetõ szív és csontvédõ, rákmegelõzõ tápláléknak. A kötõszövetek rugalmasságát biztosítja, amelyet szervezetünk csak egy bizonyos életkorig képes saját maga elõállítani. Az aktiválódó enzimek hatására, a szervezetünk számára könnyen hasznosítható, gazdag ásványi anyag-, szénhidrát-, esszenciális aminosav- és zsírösszetétel alakul ki.
Külön említésre méltó a többszörösen telítetlen, a szervezet számára nélkülözhetetlen, de csak a táplálkozással bevihetõ esszenciális zsírsavak jelenléte. Roboráló, erõsítõ hatású, energiafokozó, ezért lábadozó betegeknek különösen ajánlott. Testünk nap, mint nap elõállít, olyan káros oxigén molekulát un. szabad gyököt, amelynek egy elektronja elvész. Ennek eredményeként ezek a molekulák képesek a testen végigcikázni és felvenni egy extra elektront, bárhol, ahol a szervezetben rábukkannak. Az elektronvadászat során a véráramban vándorló koleszterin molekulát károsítva az érfal rugalmasságát megváltoztatják. A merev artériafal kialakulása az elsõ lépés a szív-érrendszeri betegségek kialakulásában.
Lucerna csíra
A lucerna az egyik legteljesebb és legtáplálóbb fajta. Ráadásul mesésen gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, fehérjében, és minden esszenciális aminosav megtalálható benne, mérgeket semlegesítõ és kihajtó hatása van.
Növeli a szervezet betegségekkel szembeni ellenálló képességét, fõként a gyulladásos megbetegedésektõl, pl. az ízületi gyulladásoktól véd. Segít megelõzni a kifáradást, a szervezet kimerülését, és beállítja az optimális kalcium-foszfor arányt (2:1) a szervezetben. A lucernában mind a 8 esszenciális aminosav megtalálható, amely a jó emésztéshez szükséges.
A lucerna csírában megtalálható szaponin nevû vegyület az érfalakról lekaparja, és feloldja a lerakódásokat. Megelõzhetõ ezért vele a komoly érszûkület. Csökkenti a vércukorszintet, mert tisztítja a hasnyálmirigyet. Gyomorfekélynél azért tud segíteni, mert egy finom bevonatot képez a gyomor nyálkahártyáján. Ezáltal meg is védi. Serkenti a tejtermelõdést szoptatós édesanyáknál. A benne lévõ növényi hormonok miatt kiváló ösztrogén hatása van, amely például segíthet a mellrák megelõzésében.
B12 vitamint tartalmaz, mely gyógyítja a vérszegénységet. Magas K-vitamin tartalma miatt megelõzi a vérrögök kialakulását. Csökkenti a fokozott havi vérzést. L-borostyánkõsavat tartalmaz, amely felelõs a kötõszövetek rugalmasságáért. Magas a Ca-tartalma, így érdemes fogyasztani a csontritkulás megelõzésére.
A fogyókúrázók egyik õrangyala, de hólyag- és veseelégtelenség, idegrendszeri problémák, hajhullás és asztma, légzõszervi problémák, csont- és fogproblémák esetén is érdemes beépíteni az étrendbe. A kis növény sokáig eláll a dobozban, ha van helye. Képes három hét múlva is megmutatni erejét, természetesen, ha hûtve és jól tároljuk. Növekednek, összekapaszkodnak, zöldülnek. Ilyenkor a több klorofiltartalom teszi még értékesebbé.
Az USA-ban több mint 4 dollárt is hajlandóak kifizetni fél kiló lucernacsíráért, hogy élvezhessék salátába keverve. Habár nálunk sem olcsó 500 Ft-on felül van a bio csírák ára 60 g-os mennyiség.
Repce csíra
Sajnos nagyon kevesen fogyasztják, pedig nagyon magas az omega-3 és az omega-6 olajtartalma, melyek a csírákban kiegyensúlyozzák egymás hatását.
Közvetlenül hat a szív munkájára, és az érfalak rugalmasságát adja vissza. Megakadályozza a szívkoszorúerek meszesedését. Javítja a szem hajszálereinek vérellátását. Magas a K-, E és D-vitamin tartalma. Nagy segítségre van a bõrnek, mert a szervezetünkben lévõ kollagén termelõdését segíti elõ. Ennek következtében változik a bõr rugalmassága. Lassúbb az öregedési folyamat. Egyensúlyban tarja a bõr vízháztartását is, tehát SZÉPÍT! Emeli a vörösvértest számot. Csökkenti a magas koleszterinszintet. Hat a lép tárolási betegségeire. Csökkenti a vörösvértestek szétesését. Sárgás színû kellemes ízû csíra.
És így csináld a csíráztatás:
http://www.hobbikert.hu/magazin/3-nap-alatt-termett-a-csira-ha-van-egy-ures-uveged-probald-ki.html
Jó egészséget!
Klarissza
*Forrás: Németh Attiláné: Az élet csírájába?
frissen az ételeidhez? ezt te is meg tudod csinálni, hogy hogyan? Hát így? Olvass tovább?Az egészség õrangyal vitality-k:
Retek csíraTermészetes antibiotikumok közé tartozik. Fontos tudnunk, hogy hatékony vértisztító hatású. Egyik kiemelkedõ hatása a hõtermelés. Ha nem teszünk hûtõbe egy doboz retek csírát, akkor egy nap után észrevesszük, hogy meleg a közepe. Ezért hûtés nélkül hamar tönkremehet. Ezt a tulajdonságát a szervezetünkben hasznunkra tudjuk fordítani. Ízületi betegségeknél ? mivel a hõtermelés által tágítja az ereket -, felgyorsítja a vérkeringést. Így az ízületek környékén bõvebb lesz a vérellátás, és a lerakódott salakanyag gyorsabban tud távozni. Sok folyadékot kell inni hozzá. Nagyon erõs a hatása.
Fontos tudni, hogy retekbõl nem szoktunk megenni tíz-húsz fejet egyszerre. Itt nagyon érvényesül az a hatás, hogy több vegyülettartalom van egy piciny csírában, mint a kifejlett növényben. Végigtakarítja a szervezetet, mint egy dózer.
A szájüregben, arcüregben, orrunkban elpusztítja a kórokozókat. Mivel hõt is termel, könnyebben leválnak a lerakódások. A gyomrunkban segíti az emésztést. A belekben lévõ élõsködõket, elpusztítja. Azok az emberek, akiknek nagy epekövük van, ne fogyasszanak sokat belõle. El tudja az apró epeköveket hajtani, ezért ha ez epehólyagban nagy kõ van és megmozdul, ez elzárhatja az epevezetéket. Ha epehomok van az epehólyagban, azt eltávolítja.
Nagyon szereti a retek anyagait a bélflóra. Táplálja és tisztítja. Tisztítja a vizeletkiválasztó rendszert is. A vesehomokot ugyanúgy elhajtja, mint az epehomokot. Ez a nagyon apró vesekövekre is igaz. Sok foszfort tartalmaz. A foszfor tisztítja, szépíti, fehéríti a bõrt. Lehet repcével együtt fogyasztani.
A retek csíra melegíti a testet, ezért télen, fázó emberek, elsõsorban akiknek a végtagjai hidegek, érdemes csipegetni. Gyorsan nõnek a növények a dobozban. Nyári melegben ezt jobban lehet tapasztalni. Picike, szoros talpacskáik lesznek,. Fehér, pihés. Nem kell megijedni tõle, ez az élet jele. Lehet fogyasztani. Nem csak belsõleg, külsõleg is hatásos: a szakemberek szerint a liszttel össze turmixolt csíra jótékony hatással bír a reumás fájdalmakra.
Brokkoli csíraA brokkolit 10-15 éve még növényként sem nagyon ismerték és fogyasztották Magyarországon, mostanra viszont már a csírája is elterjedt eledel. A csíra még jobb abban, amiben a kifejlett növény is erõs: jószerével annyi vitamin van benne, mint a divatos, drága bogyók közül néhányban. Ez a növény tartalmazza a legnagyobb mennyiségben a vitaminokat, enzimeket és ásványi anyagokat; ezek közül is kiemelkedõen magas U-vitamin és kalciumtartalmáról ismert. Ennél fogva fogyasztása vértisztító, bõrtápláló, keringésjavító hatású.
A szakemberek az emésztõrendszeri betegségek, hólyag, valamint daganatos megbetegedések megelõzésére is melegen ajánlják. A kalciumtartalom miatt a csontoknak nagy barátja, a változó korban, amikor a csontritkulás veszélye megnõ, roppant hasznos lehet.
Kicsi sárgás csírája nagyon szép. Gyógyító csíra. Nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat, enzimeket, ásványokat a szervezet számára. Nagyon sok hasznos vegyület van benne.
Van azonban három fontos dolog, amit még elmondhatunk róla. Olyan nyomelemeket tartalmaz, melyek megelõzik a vesehomok és vesekõ kialakulását. Regenerálja az agysejteket. A benne található enzimek a belsõ elválasztású mirigyek mûködésére hatnak. Elsõsorban a csecsemõmirigyre és hasnyálmirigyre. Tehát nagyon jó immunerõsítõ.
Búza csíraNagy feladata van. A daganatos embernek önbizalmat ad, mivel segíti a gyógyulásban. Gyors segítség méregtelenítési folyamatoknál. Megújítja a beteg sejteket. A benne lévõ enzimek nem engedik a rosszindulatú sejtelváltozásokat szaporodni.
Csökkenti a radioaktív terhelést. Magas a szelén- és a krómtartalma. Elõsegíti a vércukor szinten tartását. A búzacsíra gyógyító ereje magas vitamin és ásványi anyag tartalmának köszönhetõ. A daganatos és szív-érrendszeri betegségek megelõzésében, az emésztési folyamatok könnyítésében, a csontvédelemben játszik kitüntetett szerepet.
A búzaszem un. embrió része, csíraállománya gazdagon bõvelkedik ásványi anyagokban, amelyek szerepet játszanak a búzaszem egészséges fejlõdésében, növekedésében, érésében. Melyek ezek a nélkülözhetetlen ásványi anyagok, vitaminok? Elsõként a magas E-vitamin, kálium, foszfortartalom emelendõ ki, de a vas, cink, B1-, B2-, B6-vitamin, folsav, biotin, króm, magnézium, kalcium mennyisége sem lebecsülendõ. Mindezek a felsorolt nyomelemek, ásványi anyagok nagyon jelentõs élettani és biokémiai funkciót töltenek be az emberi szervezetben.
A búzacsíra gazdag E-vitamin, folsav, foszfor, kálium, magnézium, cink és B-vitamin forrás. Méltán nevezhetõ szív és csontvédõ, rákmegelõzõ tápláléknak. A kötõszövetek rugalmasságát biztosítja, amelyet szervezetünk csak egy bizonyos életkorig képes saját maga elõállítani. Az aktiválódó enzimek hatására, a szervezetünk számára könnyen hasznosítható, gazdag ásványi anyag-, szénhidrát-, esszenciális aminosav- és zsírösszetétel alakul ki.
Külön említésre méltó a többszörösen telítetlen, a szervezet számára nélkülözhetetlen, de csak a táplálkozással bevihetõ esszenciális zsírsavak jelenléte. Roboráló, erõsítõ hatású, energiafokozó, ezért lábadozó betegeknek különösen ajánlott. Testünk nap, mint nap elõállít, olyan káros oxigén molekulát un. szabad gyököt, amelynek egy elektronja elvész. Ennek eredményeként ezek a molekulák képesek a testen végigcikázni és felvenni egy extra elektront, bárhol, ahol a szervezetben rábukkannak. Az elektronvadászat során a véráramban vándorló koleszterin molekulát károsítva az érfal rugalmasságát megváltoztatják. A merev artériafal kialakulása az elsõ lépés a szív-érrendszeri betegségek kialakulásában.
Lucerna csíraA lucerna az egyik legteljesebb és legtáplálóbb fajta. Ráadásul mesésen gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, fehérjében, és minden esszenciális aminosav megtalálható benne, mérgeket semlegesítõ és kihajtó hatása van.
Növeli a szervezet betegségekkel szembeni ellenálló képességét, fõként a gyulladásos megbetegedésektõl, pl. az ízületi gyulladásoktól véd. Segít megelõzni a kifáradást, a szervezet kimerülését, és beállítja az optimális kalcium-foszfor arányt (2:1) a szervezetben. A lucernában mind a 8 esszenciális aminosav megtalálható, amely a jó emésztéshez szükséges.
A lucerna csírában megtalálható szaponin nevû vegyület az érfalakról lekaparja, és feloldja a lerakódásokat. Megelõzhetõ ezért vele a komoly érszûkület. Csökkenti a vércukorszintet, mert tisztítja a hasnyálmirigyet. Gyomorfekélynél azért tud segíteni, mert egy finom bevonatot képez a gyomor nyálkahártyáján. Ezáltal meg is védi. Serkenti a tejtermelõdést szoptatós édesanyáknál. A benne lévõ növényi hormonok miatt kiváló ösztrogén hatása van, amely például segíthet a mellrák megelõzésében.
B12 vitamint tartalmaz, mely gyógyítja a vérszegénységet. Magas K-vitamin tartalma miatt megelõzi a vérrögök kialakulását. Csökkenti a fokozott havi vérzést. L-borostyánkõsavat tartalmaz, amely felelõs a kötõszövetek rugalmasságáért. Magas a Ca-tartalma, így érdemes fogyasztani a csontritkulás megelõzésére.
A fogyókúrázók egyik õrangyala, de hólyag- és veseelégtelenség, idegrendszeri problémák, hajhullás és asztma, légzõszervi problémák, csont- és fogproblémák esetén is érdemes beépíteni az étrendbe. A kis növény sokáig eláll a dobozban, ha van helye. Képes három hét múlva is megmutatni erejét, természetesen, ha hûtve és jól tároljuk. Növekednek, összekapaszkodnak, zöldülnek. Ilyenkor a több klorofiltartalom teszi még értékesebbé.
Az USA-ban több mint 4 dollárt is hajlandóak kifizetni fél kiló lucernacsíráért, hogy élvezhessék salátába keverve. Habár nálunk sem olcsó 500 Ft-on felül van a bio csírák ára 60 g-os mennyiség.
Repce csíraSajnos nagyon kevesen fogyasztják, pedig nagyon magas az omega-3 és az omega-6 olajtartalma, melyek a csírákban kiegyensúlyozzák egymás hatását.
Közvetlenül hat a szív munkájára, és az érfalak rugalmasságát adja vissza. Megakadályozza a szívkoszorúerek meszesedését. Javítja a szem hajszálereinek vérellátását. Magas a K-, E és D-vitamin tartalma. Nagy segítségre van a bõrnek, mert a szervezetünkben lévõ kollagén termelõdését segíti elõ. Ennek következtében változik a bõr rugalmassága. Lassúbb az öregedési folyamat. Egyensúlyban tarja a bõr vízháztartását is, tehát SZÉPÍT! Emeli a vörösvértest számot. Csökkenti a magas koleszterinszintet. Hat a lép tárolási betegségeire. Csökkenti a vörösvértestek szétesését. Sárgás színû kellemes ízû csíra.
És így csináld a csíráztatás:
http://www.hobbikert.hu/magazin/3-nap-alatt-termett-a-csira-ha-van-egy-ures-uveged-probald-ki.html
Jó egészséget!
Klarissza
*Forrás: Németh Attiláné: Az élet csírájába?