Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
EGÉSZSÉGPÉNTEK: A JÓ KÖZÉRZET ÁBÉCÉJE
sponsored links
Egy sorozat, ami megváltoztathatja a mindennapokat.
Egy sorozat, amely boldogabbá tehet.
A JÓ KÖZÉRZET ÁBÉCÉJE
Minden hónap elején jelentkezik, és minden kérdésre megadja a választ.
Hagyd, hogy Te is részesévé válhass egy szebb, kiegyensúlyozottabb, gondtalanabb, felhõtlenebb életnek.
?A?
ADAKOZÁS
Ha képes arra, hogy önzetlenül (azaz mindenféle hátsószándék nélkül) segítsen bajbajutott embertársain, örömmel tölti el. Ne gondoljon feltétlenül több ezer forintos adományokra ? egy reggeli a lépcsõházban fagyoskodó hajléktalannak, egy szelet sütemény a magányosan élõ szomszéd néninek ? habár apróságnak tûnnek, de szebbé varázsolhatják a napját.
ADOTTSÁGOK
A meglévõ körülmények összessége alapjaiban határozza meg közérzetünket. A testi-lelki és szociális jólét hármasából, ha bármelyik is hiányt szenved, felborul a kényes egyensúly. Törekedjünk arra, hogy ez ne történhessen meg ? éljünk egészségesen, vigyázzunk a szeretteinkre, barátainkra, s erõnkön felül ne hajszoljuk magunkat a gyors meggazdagodás reményében.
AGRESSZIÓ
Bármennyire is idegesítõk a hétköznapi problémák,bármennyire is elege van abból, hogy mások gúnyt ûznek magából ? soha ne reagáljon agresszíven. Egyrészt azért, mert árt vele az egészségének (hirtelen felugró vérnyomás, embolizáció veszélye, magas vércukorszint), másrészt pedig nem old meg vele semmit. Maradjon higgadt, és lépésrõl lépésre gondolja át, mit tehet az ügy megoldása érdekében. Ha pedig Önnel szemben lép fel valaki támadóan legegyszerûbben úgy tudja leszerelni, ha megõrizve hidegvérét tárgyilagosan érvel a saját igaza mellett, miközben megpróbálja figyelembe venni az õ szempontjait is
AGGODALMASKODÁS
Soha ne rágódjon fölöslegesen a dolgai alakulásán. Ha állandóan aggodalmaskodik, soha nem lesz képes önfeledten örülni az élet apró szépségeinek, amelyek körülveszik, s ennek elõbb vagy utóbb az lesz a vége, hogy csak az élet nehézségeit látja. Lazítson ? az idõ mindent megold, még akkor is, ha nem a gondokon töri a fejét állandóan.
AJÁNDÉK
Ajándékozni öröm: adni valamit annak, akit szeretünk, soha nem lehet nyûg vagy teher. Adni ? mindenféle hátsószándék nélkül felemelõ érzés,s elvileg még különösebb alkalom sem kellene, hogy megelõzze. Egy szál virág a kedvesnek, egy mókás bögre a nagyinak, egy jó meleg zokni apunak, egy kedves plüssfigura anyunak- bár apróságok, de szívmelengetõ ajándékok. Az,aki kötelességbõl ? névnapra, szülinapra,karácsonyra ? ajándékoz, nem érzi ?nem is érezheti- azt a jólesõ érzést,ami pontosan az ajándékozás értelme: örömet szerezni annak, akit szeretünk,s örülni az Õ örömének.
ALÁZAT
Ahhoz, hogy sikereket érjen el a munkájában,boldog és kiegyensúlyozott legyen a családi élete némi alázattal kell viseltessen a sorsa iránt. El kell tudni fogadnia, hogy vannak dolgok, amelyeken a legjobb szándéka szerint sem lehet változtatni, együtt kell élnie velük, s alkalmazkodni hozzájuk.
ALKALMAZKODÁS
Az életünk folyamatos alkalmazkodás: igazodás a körülményekhez. Aki erre képtelen, az folyamatos zavarban él,állandó csatatér az élete- harcol mindennel és mindenkivel,s az áldozat szerepében tetszeleg ? s bár folyamatosan rosszul érzi magát a bõrében- nem akar megváltozni. Pedig alkalmazkodni muszáj, aki nem teszi ? lemondhat arról,hogy valaha is jó lesz a közérzete. Egyet érdemes megjegyezni: a szélmalomharcok ideje rég lejárt.
ALVÁS
Alapvetõ szükséglet, amely biztosítja a szervezet pihenését, és feltöltõdését. Ezért aztán nem mindegy, hogy mennyit és mennyire pihentetõen alszik. Teremtsen megfelelõ körülményeket ? csend, nyugalom, kényelmes fekhely, megfelelõ szobahõmérséklet ? s legalább napi 7-8 órát biztosítson szervezetének a regenerálódásra.
AMBICIÓ
Akit becsvágy fût ? könnyen halad elõre. Persze csak akkor, ha egészséges mértékben enged ambiciózus vágyainak, s a cél elérése érdekében nem gázol át a fél világon. Ha itt is,- mint az élet oly sok területén ? az arany középutat válassza ? elérheti amire vágyik ,s a barátait sem veszíti el.