sponsored links

Már írtam arról többször is, milyen fontos a nyers, élõ ételek fogyasztása. Nem vagyok fanatikus, nem gondolom, hogy csak ilyeneken kéne élni egy átlagembernek, de nem bántom azt sem, akinek ez a választása. Én jobb szeretek az "arany középúton" maradni, általában mindenben.
Egy kĂźlfĂśldi oldalon lĂĄttam egy helyes tĂĄblĂĄzatot a smoothie-k elkĂŠszĂ­tĂŠsĂŠrĂľl, gondoltam, lefordĂ­tom, hogy azok is ĂŠrtsĂŠk, akik esetleg nem beszĂŠlnek angolul. RemĂŠlem, tudjĂĄtok hasznĂĄlni, fogadjĂĄtok szeretettel! :)


A zĂśldeket legjobb variĂĄlni, lehet tĂśbbfĂŠlĂŠt is hasznĂĄlni, mint ahogy a gyĂźmĂślcsĂśkbĂľl is. LĂŠnyeges, hogy vegyszermentes termesztĂŠsbĂľl szĂĄrmazĂł nĂśvĂŠnyeket hasznĂĄljunk ĂŠs alaposan, krĂŠmesre turmixoljuk! (MinĂŠl nagyobb teljesĂ­tmĂŠnyĂť a mixerĂźnk - annĂĄl finomabb lesz a vĂŠgeredmĂŠny!) A turbĂłzĂł hozzĂĄvalĂłkbĂłl egyszerre csak egyfĂŠlĂŠt ĂŠs keveset hasznĂĄljunk! A smoothie-t mindig ĂŠhgyomorra fogyasszuk ĂŠs vĂĄrjunk utĂĄna legalĂĄbb 1 ĂłrĂĄt a kĂśvetkezĂľ ĂŠtkezĂŠssel!
JĂł ĂŠtvĂĄgyat! :)