sponsored links

A jó kedÊly a testi folyamatokat kedvezþ irånyba våltoztatja. Fontos a jó reggeli! A nap elsþ tåplålkozåsa az egÊsz napunkat meghatårozza.  Ajånlom mindenkinek, azoknak is, akik reggel sietnek vagy nem szoktak reggelizni? vagy az egÊszsÊges Êtrendet kÜvetik, ez a tuti bomba shake tele vitaminnal, energiåt ad?Ês kÜnnyÝ elkÊszíteni?

Epres energia bomba shake

HozzĂĄvalĂłk:

6 db narancs leve ? vagy 100%-os dobozos narancslĂŠ

2 ek natĂşr krĂŠmes joghurt

1 csĂŠsze eper

1 db banĂĄn

1 ek mĂŠz

csipet sĂł

mandula pehely









ElkĂŠszĂ­tĂŠs:

a fenti hozzĂĄvalĂłkat egy turmixban ĂśsszekeverjĂźk. Poharakba tĂśltjĂźk, megszĂłrjuk mandula pehellyel, ĂŠs dĂ­szĂ­tsĂźk eperrel, mentĂĄval.



JĂł egĂŠszsĂŠget!

Klarissza