sponsored links

Régen ettĂźnk, egyszerĂť, gyorsan megvan, egészséges, olcsĂł. SpenĂłt. TĂĄpérték. Vitamin. Nyomelem. És a rost!
Remélem mindenki ismeri a méltĂĄn hĂ­res spenĂłtpropagĂĄlĂł kisfilmet, ami nem a Popeye. Ha nem, a bejegyzés aljĂĄn megtalĂĄlja:)

SPENÓT MenzĂĄsan (azaz a sok melĂłt igénylĂľ krokett helyett olcsĂł és gyors fĂľtt krumplival és tojĂĄssal)
- 450 grammos spenĂłtpĂźré (tesco, 101 magyar aranyforint)
- 2 ger. fokhagyma
- 3 ek. olaj
- 3 ek. liszt
- kb. fél l. tej (75ft, bĂĄdogtehenes)
- 2 nagy krumpli (50 ft)
- 2 tojĂĄs (60 ft)

A krumplikat megmostam, villĂĄval megbĂśkĂśdtem, és 12 percre mikrĂłba tettem fĂľni. (félĂşton meg is forgattam). A spenĂłttĂśmbĂśt lĂĄbasban felolvasztottam, majd a ...