sponsored links

Itt a diĂł szezon, ami egyet jelent az igazi Ăľsszel, a melengetĂľ ételekkel, a finom vĂśrĂśsborral, sajtokkal. LegalĂĄbbis nekem. Nagyon szeretjĂźk a szĂľlĂľt, diĂłt, kĂśrtét sajtokkal finom borral kombinĂĄlni, esetleg finom kenyérrel kiegészĂ­teni.

DiĂłt fogyasztani rendszeresen nagyon fontos lenne, mivel nagyon sok jĂłtékony hatĂĄsa van a szervezetre. SegĂ­t példĂĄul rendben tartani a vérnyomĂĄst, magas telĂ­tetlen zsĂ­rsavtartalmĂĄnak kĂśszĂśnhetĂľen csĂśkkenti a koleszterin szintet, segĂ­t megĂľrizni az erek rugalmassĂĄgĂĄt.

Ez a kenyér nagyon jĂł sajtok mellé, finom borral, gyĂźmĂślcsĂśkkel, vagy csak szimplĂĄn langyosan olvadĂł vajjal, vagy diĂł olajjal.

• 60 g fehér kenyérliszt
• 10 g élesztĂľ
• 100 ml vĂ­z
• 1 fej vĂśrĂśshagyma
• 2 evĂľkanĂĄl olaj
• 150 g durvĂĄra darĂĄlt diĂł
• 350 g teljes kiĂľrlésĂť liszt ...