sponsored links

Megérkeztem, itt vagyok, épen, majdnem egészségesen. Nem, nem voltam nyaralni, csak kicsit a blogolĂĄst kellett hanyagolnom. Ha nem lett volna elég ĂśnmagĂĄban a 2 hetes megfeszĂ­tett munka, akkor egészségem is rĂĄtett egy lapĂĄttal, Ă­gy, tĂĄjékozĂłdĂĄs utĂĄn, mĂĄsodik hétre diétĂĄra fogtam magam. Kénytelen voltam, egy ideje gyakori esti hasfĂĄjĂĄs és puffadĂĄs gyĂśtĂśrt, aztĂĄn minden este bekĂśszĂśntĂśtt. Nagyon kĂźlĂśnĂśs, gĂśrcsĂśs fĂĄjdalom volt, ami lefekvés elĂľtt jelentkezett és amint sikerĂźlt elaludnom, el is mult. PrĂłbĂĄltam nem vacsorĂĄzni, volt amikor segĂ­tett, volt amikor nem. AztĂĄn elkezdtem utĂĄna olvasni. A probléma, hogy olyan rengeteg informĂĄciĂł van, amelyek kĂźlĂśnbĂśzĂľ cikkekben ellent is mondanak egymĂĄsnak. Legjobb megoldĂĄs egy alapos kivizsgĂĄlĂĄs lenne, ami bizonyos okok miatt pillanatnyilag lehetetlen, de amint lehetĂľségem lesz ez lesz az elsĂľ! Addig magamat prĂłbĂĄlom orvosolni, vigyĂĄzva, hogy ne ĂĄrtsak még tĂśbbet. A fĂťszeres, sĂłs, savanyĂş, nehéz, zsĂ­ros, finomĂ­tott ételek kerĂźlése nem igazĂĄn ĂĄrthat és nem csak a gyomromnak tesz jĂłt, hanem valamilyen mértékben méregtelenĂ­t, segĂ­t megĂľrizni a sĂşlyomat (mert jelenleg, ha fogyok, elfogyok:). A tĂśbb, zĂśldség, gyĂźmĂślcs, sovĂĄny hĂşs, vĂ­z fogyasztĂĄsa és a kevesebbet tĂśbbszĂśr elv bizony mĂĄr néhĂĄny nap utĂĄn eredményt hozott. AzĂłta nem fĂĄj a hasam, reménykedve vĂĄrom mindig az estét, hogy csak éppe ne fĂĄjjon. És mĂźkĂśdik.
De van bizony probléma is... a kĂ­vĂĄnĂĄs! KĂ­vĂĄnok mindent, amit nem kellene megennem, fĂľzni azért ugy-e kell, mert mĂĄsért is felelĂľs vagyok. Nincs sĂźti, nincs csoki, nincs desszert, csak gyĂźmĂślcs, este az is vigyĂĄzva.
Nem lesz ez Ă­gy mindig, mĂĄr tervezgetem a finomsĂĄgokat, amelyekrĂľl természetesen nem akarok lemaradni, nem ...