sponsored links

Folytatom a diĂŠtĂĄs ĂŠtelek kĂŠszĂ­tĂŠs, igaz csak magamnak.
A hĂŠtvĂŠgĂŠn stefĂĄnia szeletet csinĂĄltam, de a fĂŠrjemnek sertĂŠshĂşsbĂłl zsemlĂŠvel...magamnak pedig csirkemellel, termĂŠszetes zsemle nĂŠlkĂźl.

0,55 kg csirkemellfilĂŠ
1 tojĂĄs
sĂł, ĂľrĂślt bors, fĂťszerpaprika,
5 dkg vargĂĄnya gomba
1 nagy cikk fokhagyma

2 fĂľtt tojĂĄs

Pici kĂłkuszolaj a tepsi lekenĂŠsĂŠhez.

A csirkemellet ledarĂĄltam.
A fokhagymĂĄt lereszeltem.
A tojĂĄssal, a gombĂĄval ĂŠs a fĂťszerekkel egyĂźtt elkĂŠszĂ­tettem a masszĂĄt.

A tepsit lekentem kĂłkuszolajjal.
A massza felĂŠt a tepsi kĂśzepĂŠn hosszĂĄban elterĂ­tettem.
A fĂľtt tojĂĄsokat kettĂŠvĂĄgtam ĂŠs a hĂşsra pakoltam majd a maradĂŠk masszĂĄt rĂĄraktam, rudat formĂĄltam belĂľle.
AlufĂłliĂĄval letakartam.

A gĂĄzsĂźtĂľm 5-Ăśs fokozatĂĄn 45 percig sĂźtĂśttem.



A harmadik kĂŠpen az lĂĄtszik, ahogy vinni fogom majd a munkahelyre kĂźlĂśnbĂśzĂľ kĂśrettel. Holnapra sĂźtĂľben sĂźlt rĂĄntott cukkini lesz hozzĂĄ.

Facebook oldalamhoz itt csatlakozhattok!

JĂł ĂŠtvĂĄgyat!