MĂĄr régĂłta érlelgetem a céklasalĂĄta gondolatĂĄt a fejemben, és a mĂşlt hétvégén végre sikerĂźlt is elkészĂ­tenem, amikor is elĂľszĂśr fordult elĂľ, hogy a kĂśrethez lett kitalĂĄlva az ebéd tĂśbbi része.
Van Ăşgy, hogy az ember vĂĄgyik a vitaminra, az egészségre, jĂł nagyot harapna belĂľle, és valahogy érzi, hogy ez jĂłt fog tenni. MondhatnĂĄm Ăşgy is, hogy nem volt nagyon tudatos részemrĂľl, hogy pontosan mivel is tĂśltĂľdĂśm fel a cékla ĂĄltal, egyszerĂťen baromira jĂłl esett. AztĂĄn kicsit kĂśrbenéztem, és megdĂśbbentĂľen sok dolgot tudtam meg errĂľl a nĂśvényrĂľl. (lentebb)
El is dĂśntĂśttem, hogy kampĂĄnyba kezdek a céklĂĄért, hiszen legtĂśbbszĂśr eszĂźnkbe sem jut mĂĄshogy fogyasztani a savanyĂşsĂĄgon kĂ­vĂźl. Íme az elsĂľ recept, egy nagy adag téli vitaminbomba, fogyasszĂĄtok egészséggel! :)

Cékla, a gyĂłgyĂ­tĂł nĂśvény
Gazdag még kalciumban, kĂĄliumban, foszforban, vasban, nĂĄtriumban, kénben, és A-, B- és C-vitaminokban. SegĂ­ti enyhĂ­teni a megfĂĄzĂĄs tĂźneteit, mĂĄj és vértisztĂ­tĂł, rendkĂ­vĂźl jĂł gyomorpanaszokra, és tisztĂ­tĂłkĂşrĂĄnk alapanyaga is lehet. Flavoniod tartalma a daganatos betegségek kialakulĂĄsĂĄnak kockĂĄzatĂĄt nagymértékben csĂśkkenti, mivel a flavoniodok antioxidĂĄns hatĂĄsĂşak, és megkĂśtik a kĂĄros szabadgyĂśkĂśket. EgyszĂłval maga az egészség!

HozzĂĄvalĂłk a salĂĄtĂĄhoz:

• 2 kĂśzepes fej cékla ...
  

sponsored links