sponsored links

CsĂľben sĂźlt brokkoli EgyszerĂť ĂŠs finom ĂŠtel a hĂŠtkĂśznapokra. A brokkoli tele van vitaminokkal, ĂĄsvĂĄnyi anyagokkal (kĂĄlium, kalcium, magnĂŠzium stb.) viszont kalĂłriĂĄban szegĂŠny. SegĂ­ti a szervezet mĂŠregtelenĂ­tĂŠsĂŠt ĂŠs jĂł a magas vĂŠrnyomĂĄs ellen. HozzĂĄvalĂłk (2 szemĂŠlyre): 0,4 kg brokkoli 4 ek. vaj 3 ek. hajdinaliszt  (vagy bĂşzaliszt) 3 dl tej sĂł 1 csipet ĂľrĂślt …