Új szerelem a részemrõl, hiszen nincs vele túl sok tennivaló, egészséges és nagyon-nagyon finom. Tökéletes uzsonna egy tejeskávéval vagy ami még jobb: egy chai latte-val.

Ja, ĂŠs egy ilyen uzsi utĂĄn mĂĄr igazĂĄn nem nehĂŠz csak salĂĄtĂĄt vacsizni.

Ezt ZizinĂŠl az egyik kedvenc blogomon talĂĄltam…….van jĂłpĂĄr banĂĄnkenyĂŠr receptje……lehet, hogy Ăľ elĂľbb szerelembe esett, mint ĂŠn.

Persze a fiĂşknak nem volt elĂŠg ĂŠdes, Ăľk megkentĂŠk mĂŠg juharsziruppal…..de Anya ilyet nem tehet, ĂŠs nem is tett!!!!

HozzĂĄvalĂłk:

1,5 bĂśgre tĂśnkĂślyliszt ( 1 fehĂŠr, fĂŠl teljes – de lehet fordĂ­tva is )

2 tk. sĂźtĂľpor

2 ek lenmagpehely + 1/4 bĂśgre vĂ­z

fĂŠl – fĂŠl bĂśgre ĂŠtcsoki ĂŠs mogyorĂł

fĂŠl bĂśgre kĂłkusztej

3 banĂĄn

1/3 bĂśgre xilit

1 csipet sĂł

sok-sok ĂľrĂślt fahĂŠj

- a mogyorĂłt serpenyĂľben enyhĂŠn pirĂ­tsuk meg, majd robotgĂŠppel ĂľrĂśljĂźk meg a csokival egyĂźtt

- a lenmagpelyhet keverjĂźk Ăśssze a vĂ­zzel

- igazĂĄbĂłl nincs tĂşl sok teendĂľnk az Ăśsszes hozzĂĄvalĂłt jĂłl Ăśsszedolgozzuk, Ăľzgerinc ( szilikon vagy sĂźtĂľpapĂ­ros ) formĂĄba ĂśntjĂźk, majd 180 C-ra elĂľmelegĂ­tett sĂźtĂľben 45 perc alatt megsĂźtjĂźk. Biztos ami biztos tĂťprĂłbĂĄval ellenĂľrizhetjĂźk, hogy tĂŠnyleg kĂŠszen van-e.

Folytatás a blogon ... veganya.wordpress.com/2014/02/27/csok...