Csak a szokĂĄsos csirkeragu vagy gezemiceleves, csak most a diétĂĄmhoz igazodva.

• egy csirkeaprĂłlék
• 1 csomag leveszĂśldség
• sĂł, bors, petrezselyem, tĂĄrkony
• 1 joghurt
• 1 ek kukoricakeményĂ­tĂľ
• 1 ek vaj (ez valĂłban nem annyira diétĂĄs, de négy adagnĂĄl igazĂĄn nem sok jut egy fĂľre)
• 1 tojĂĄs ...
  

Folytatás a blogon ... dalit.blog.hu/2013/01/21/csirkeragule...