PĂĄr éve mĂĄr bĂźszkén gyarapĂ­tom azon C-vitamin ĂľrĂźltek tĂĄborĂĄt, akik a vitamin nagy mennyiségĂť bevitelére eskĂźsznek. (Nagy mennyiség alatt mindenképp nagyobb mennyiségre gondolok, mint az ajĂĄnlott 60mg.) PĂĄrszor mĂĄr megmentett a nĂĄthĂĄtĂłl, vagy épp segĂ­tett gyorsabban kimĂĄszni abbĂłl.

Ezzel biztosan sokan talĂĄlkoztak mĂĄr, azonban fontosabb informĂĄciĂłk, amelyek a C-vitamin nélkĂźlĂśzhetetlenségére hĂ­vjĂĄk fel a figyelmet. Ezeket szeretném megosztani most.

A C-vitamin legĂşjabban felfedezett egészségĂźgyi elĂľnyeirĂľl (1) olvastam, ahol kifejtik a C-vitamin hatékonysĂĄgĂĄt a szĂ­v- és érrendszeri betegségek megelĂľzésében, a szoros kapcsolatĂĄt a vérzsĂ­r szinttel, vérnyomĂĄssal és a testsĂşllyal, fontos szerepét az érelmeszesedés megelĂľzésében és kezelésében, valamint, hogy segĂ­t kivédeni, vagy lassĂ­tani az egészségtelen életmĂłd kĂĄros kĂśvetkezményeit (mint a dohĂĄnyzĂĄs).

S amint a cikk végére értem, eszembe jutott, hogy nem nagyon lĂĄttam megemlĂ­tve még sehol, a C-vitamin szerepét a glutén-érzékenység felfedésében. Ugyanis a C-vitamint hiĂĄnynak olyan csekély, sokszor mellĂľzĂśtt hétkĂśznapi jelei vannak, mint a fogĂ­ny vérzés, aftĂĄk a szĂĄjban, sĂĄpadt bĂľrszĂ­n. Ha vannak ilyen tĂźneteink, és nem szedĂźnk egyĂĄltalĂĄn C-vitamint, akkor irĂĄny a patika. Azonban ha ezek a tĂźnetek a C-vitamint folyamatos szedése mellett is jelentkeznek, akkor gyanakodhatunk glutén-érzékenységre. Ha a C-vitamin hiĂĄnnyal egyĂźtt mĂĄs vitaminok hiĂĄnya is tapasztalhatĂł/mérhetĂľ, mint pl. a vas hiĂĄnya, akkor mindenképp érdemes glutén-érzékenységre gyanakodni és kivizsgĂĄltatni.

Hogyan lehet kapcsolat a C-vitamin hiĂĄny és a glutén-érzékenység kĂśzĂśtt?

Aki glutén-érzékeny, és nem kezeli azt a glutént tartalmazĂł ételek kizĂĄrĂĄsĂĄval, (mert esetleg nem tudja, hogy érzékeny), az a drĂĄga vitaminokkal egyszerĂťen csak drĂĄga vizeletet vesz. Ugyanis a vitaminok csakis az ép, egészséges bélfalon képesek felszĂ­vĂłdni. Ha a bélfal mĂĄr kĂĄrosult a folyamatos glutén-szennyezés kĂśvetkeztében, a vitaminok nem képesek felszĂ­vĂłdni, s Ă­gy a ...