Sokféle vitamin, kĂĄlium, kĂĄlcium, vas, cink, foszfor, valamint magnézium forrĂĄsa a brokkoli. Egyik kedvencem a belĂľle készĂźlt krémleves, ĂĄm a botmixerem és a turmixom is beadta a kulcsot, Ă­gy Ăşjfajta felhasznĂĄlĂĄsi mĂłdokkal kĂ­sérletezem, és szerintem nem hiĂĄba :)

egy nagy fej brokkoli

10 dkg reszelt sajt ...