Brokkolis cukkini tócsni (paleo)

2017-11-22

sponsored links




Tegnap nem volt kedvem húst ebédelni, ezért körülnéztem a hûtõben, hogy milyen alapanyagokat tudok összeszedni valami húsmentes fogáshoz. Ezt sikerült összerakni.

Hozzávalók 6 darabhoz:

15 dkg cukkini
10 dkg brokkoli
3 tojás
1 evõkanál folyékony kókuszolaj
1 gerezd összezúzott fokhagyma
törött bors
só

a sütéshez:
2-3 evõkanál kókuszolaj

A cukkinit kis lyukú reszelõn lereszeljük. Sózzuk. megvárjuk míg levet ereszt. Kinyomkodjuk. hozzáadjuk az apróra vágott brokkolit és a többi hozzávalót. Alaposan összekeverjük. A felhevített zsiradékon, a tésztát hat részre osztva (az én sütõmbe 3 fért el egyszerre), ellapítva mindkét oldalán átsütjük. Máris fogyasztható.

A facebookon is követhettek, itt tudtok csatlakozni hozzám. Ne feledjék, hogy csak akkor jelennek meg a bejegyzéseim nálatok, ha a Követed lehetõségre is rákattintatok.

A Google+-on itt tudtok csatlakozni hozzám.


Létrehoztunk egy új paleos receptes csoportot, ha van kedvetek csatlakozni hozzánk itt megtehetitek: https://www.facebook.com/groups/523183661193999/ A ti ötleteiteket, receptjeiteket is várjuk!

Folytats a blogon ... feedproxy.google.com/~r/AnitaKedvence...

sponsored links

Keres?s