Birskörtés zabkása
sponsored links
Hozzávalók (1 fõre): (csak én vagyok zabkása fogyasztó a családban :))
- 5 ek apró szemû zabpehely (13 g ch)
- 1 ek eredeti vanília kivonat (vagy fél rúd kikapart magja)
- 1 db közepes birskörte reszelve (14 g ch, nem találtam külön széndhidrát táblázatokban, csak annyit, hogy kb azonos a birsalmáéval)
- pár csepp citromlé (a reszelt körtére, hogy nem barnuljon meg, tényleg csak pár csepp, mert a körte már magában fanyar ízû)
- 1 ek fahéj ...