sponsored links

Régen engem teljesen elkerĂźlt a muffin ĂľrĂźlet, mivel a legtĂśbb recept dugig van cukorral, fehér liszttel, vajjal.

De most, hogy rĂĄm jĂśtt a reformlĂĄz, a muffinok sem menekĂźlnek? reggelire pont jĂł is lesz:)

Íme az elsõ recept:

HozzĂĄvalĂłk (6 sĂźtihez):

1 banĂĄn

30 g kĂłkuszliszt

20 g proteinpor

1 tojĂĄs + 1 tojĂĄsfehérje ...