sponsored links

JĂł kis uzsonnakenyér, vagy majomkenyérnek is hĂ­vhatjuk. Reggelire, uzsonnĂĄra egy csésze tejjel rendkĂ­vĂźl Ă­zletes és tĂĄplĂĄlĂł. Csupa egészséges hozzĂĄvalĂłkbĂłl készĂ­tettem, rĂĄadĂĄsul kalĂłriaszegény.
Gyorsan elkészĂ­thetĂľ, és a gyerekek is imĂĄdtĂĄk!

HozzĂĄvalĂłk:

• 20 dkg teljes kiĂśrlésĂť liszt
• 15 dkg zabpehely
• 1-1 teĂĄskanĂĄl sĂźtĂľpor és szĂłdabikarbĂłna
• csipet sĂł
• csipet fahéj
• 5 dkg étcsokolĂĄdé (min.50 %-os)
• 35 dkg banĂĄn (3 kĂśzepes)
• 4 tojĂĄs ...