Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
Alulmûködsz?! Hashimotod van?! ? laikus véleményem
sponsored links
Számtalan esetben fordulnak hozzám laikusok laikustól tanácsot kérni. Annak alapján tudok bármit is mondani, hogy 12 év – saját betegségem tanulása – áll mögöttem. Semmilyen orvosi, tanácsadói képzettségem nincs, tehát semmiféle felelõsséget nem vállalok a tanácsaimért, csak a közös gondolkodás szintjén vagyok hajlandó megosztani a gondolataimat.
Jelenlegi tudásom szerint a következõket tanácsolom újonnan felfedezett pajzsmirigy alulmûködés vagy autoimmun Hashimoto betegség esetén:
Indulásként orvosi beavatkozás annyi kell, hogy a pm. státuszát megállapítsák. Tsh, t3, t4, antiTPO, antiTG, reverz t3. Ezt állami rendszerben orvos nem fogja elõírni, mert nincs rá keret. (Ez a sejtésem!) Nyaki ultrahang, esetleg göb vizsgálat, mely kideríti, hogy hideg vagy meleg göböd van. A standard kezelés a T4 hormon adása, ami nem baj, sõt, de az oki vizsgálódás helyett egy fennálló állapotot kezelnek és fednek el. Van, aki a Letrox-ot, van aki pedig az Euthyroxot bírja jobban. Az adagolás mértékét az orvossal meg kell beszélni! Mindkét szintetikus hormonkészítmény alapanyaga a Thyroxin, csak más a gyártó és a vivõ anyagokban lehet eltérés.
Keresgélném a betegség kiváltó okát?! Ez lehet a bél valamilyen gyulladása, étel intolerancia, stressz – kortizol szint, mellékvese állapota? … Belekezdenék a Terry Wahls-féle protokollba – Autoimmun Protokoll – szigorú megszorítások a gyulladások megszûntetése érdekében, majd a javulás függvényében lazítanék paleo felé. Kb. fél év után kontroll. Az antiTPO vagy az antiTG fogja megmutatni a gyulladás szintjét.
Pár százezer forintra azért szükséged lesz, akármelyik táplálkozási tanácsadót választod!
Van egy-két sztár orvos is, de csak privátban van lehetõségünk a Thyroxinon kívül mást felíratni. Pl. jómagam Combithyrexet szedek, mert laborral igazolva rádöbbentem, hogy valószínûleg nem termelõdik – a T4 tartalmú Euthyrox szedése kapcsán – elég T3 hormon, amire a megfelelõ anyagcseréhez szükségem lenne. …, s igazam lett. Létezik külön T3 hormon is, de a szedése szigorú orvosi felügyeletet igényel. A következõ vizsgálódásom tárgya a reverzT3-ra fog irányulni, mely vizsgálat kapcsán megtudom, hogy a T3-ból valójából mennyi hasznosul, avagy “dolgozik”, s mennyi viselkedik reverz módon, azaz hatástalanul?!
Orvos nélkül – paleoval épült vissza 75%-ban a pm-em, ezt nyaki ultrahang igazolta. Van egy apró göböm, de majd az éves kontrollon kívül mást nem csinálok vele.
A jódszedés sokat segíthet az autoimmun betegségek gyógyításában, de ezt csak rendkívül körültekintõ módon szabad csinálni. Hashimotoban és meleg göb esetén nem lesz egy orvos sem, aki ezt az utat támogatná. Én nem merem szedni, de a téma érdekel. Aki bõvebben szeretne errõl olvasni, az jelentkezzen a Jódpótlás tudományos alapokon csoportba. “A gyógyító jód” c. könyv nem régen jelent meg, mely tartalmazza a teljes jódpótlás protokollt.
Az alulmûködéssel járó számtalan kísérõ tünet közül kiemelem az idegállapot kérdését. Nálam komoly depresszióval, állandó sírással, pánikrohamokkal és iszonyatos elhízással kezdõdött, majd teljesedett ki a betegség. Ennek folyományaként mi sem tûnt akkoriban kézenfekvõbbnek, mint pszichiáterhez fordulni? A pszichiáter nem az okot akarja megfejteni, hanem a tünetet kezeli, …, ezért ad azonnal nyugtatókat és antidepresszánst. Ez a két gyógyszerféleség még külön “segít” abban, hogy be legyél zárva hosszú távon a hájadba. 
Amikor nagy a baj, akkor az ember nem gondolkodik hosszú távú negatív következményeken, hanem menti, ami menthetõ, …, jelen esetben az életét! Ha módod van alternatív módszerekre, akkor próbálkozz azzal, pl. pszichoterápiával, melatoninnal, azonnali étrendi változtatással … Annyit tudok, hogy 12 évvel ezelõtt a sarkából fordult ki velem a világ. , tehát nem könnyû bármit is megoldásként javasolni. Én magamtól ösztönösen elkezdtem rajzolni és komoly zenét hallgatni – álló nap, és kétszer egy héten eljártam rajzkörbe, hogy ne szakadjak el teljesen az emberektõl …
Most éppen a nyugtatókról vagyok – mikrogrammonként – leszokóban, mert olvasmányaim során döbbentem rá, hogy a betegség kezdetén elõjövõ depresszió, pánik talán már a múlté?! B12 kúrát kértem a házi orvostól és Chen A-D3-K2, Eskimo 03-at szedek + Magnerotot (Magnézium kelát kötésben). Sajnos az anyagi lehetõségeim korlátozottak, így IHerbes vásárlás vagy a jelzett gyártónál igényesebb beszerzésre nincsenek kereteim. Mellesleg Chenéket megbízható személytõl csak dícsérni hallottam. A Magnéziumból a hazai legjobbat veszem. Az Eskimo halolaj is az északi tengereken fogott apró halakból préselt, az egyik legjobb itthon kapható minõség! A szelén szedése még javasolt, hiszen szelénhiányos környezetben élünk. Jómagam szelén ideig-óráig szedtem, mert nem tapasztaltam különös változást.
Nálam a kísérõtünetekbõl – az idegbajon kívül – a körmök húsig való törése és a lábon a száraz bõr jutott. Vannak olyanok, akiknek csomódban hullik a haja, kikopik a fan szõrzete, reszel a torka, vagy gombócot érez a torkában. A körmök törését MSM-mel és kollagénnel remekül meg tudom akadályozni. Nem régen történt volt, hogy géllakkoztam a körmeimet és nem szedtem MSM-et. Két óriási bûnt követtem el! Szó szerint húsig törtek a körmeim és még fájt is kegyetlenül. Kb. 2 hét alatt MSM szedéssel helyrejött. Nem mellesleg mindkét kiegészítõ – a kollagén akár a hosszan fõtt leves fogyasztásával pótolva – az ízületi fájdalmakat is jelentõsen orvosolja.
Pénzt úgy tudsz spórolni, ha olvasol, olvasol, olvasol és kísérletezel! A tanácsadók ugyanabból az irodalomból tanulnak, amit te is megtalálhatsz a neten.
Sok pajzsmirigyes csoport van a face-en – magyar és angol nyelvû csoportok egyaránt, és aip-pal foglalkozó (Wahls) csoport is. Angolul érteni nem árt, de ott van a fordító program is, mely a semminél több.
Az étekezésed milyen legyen? …, nem könnyû kérdés. A klasszikus paleo és az Autoimmun Protokoll nem kerüli a szénhidrátokat. Évekig low carb paleoztam. Az elmúlt két évben ketogéneztem és pajzsmirigy szempontból nem tapasztaltam semmiféle negatívumot, …, bár ez nagyon személyes meglátás, …, mondom, hogy nem vagyok tanácsadó.
Nekem az alapbetegség Hashimoto miatt kialakult metabolikus szindrómával is foglalkoznom kell – fõõõõleg a cukorbetegségemmel, mely miatt kirándultam a ketogén felé …, most éppen visszakanyarodtam a low carb paleohoz és a szakaszos böjthöz (16/8).