RégĂłta szemeztem a zĂśld turmixokkal, melyek szĂĄmomra egészen az ĂşjdonsĂĄg erejével hatottak, mikor rĂĄjuk bukkantam a neten, pedig mĂĄr nem szĂĄmĂ­tanak ĂşjsĂĄgnak - kĂźlfĂśldĂśn legalĂĄbbis. ElkészĂ­tettem hĂĄt az enyémet is, Ăşgyis spenĂłt lĂĄzban égtem. Úgy dĂśntĂśttem dobom a magtejeket és a zĂśld tea frissĂ­tĂľ erejét ĂśtvĂśzĂśm az anĂĄsz édességével és a banĂĄn krémességével. JĂłl dĂśntĂśttem, ugyanis egy kellemes, frissĂ­tĂľ turmixot kaptam, ami energiĂĄval tĂśltĂśtt fel és rengeteg C-vitaminnal. 

A spenĂłt felhasznĂĄlĂĄsakor fontos tudni, hogy a spenĂłtot mindig le kell forrĂĄzni, pontosan min. 1 percig forrĂĄsba lévĂľ vĂ­zben kell forralni, szigorĂşan fedĂľ nélkĂźl, ugyanis ilyenkor a vĂ­zbe eltĂĄvozik az oxĂĄlsav legalĂĄbb 50%-a. Így édesebb lesz az Ă­ze a spenĂłtunknak.

Miért szeretjĂźk a spenĂłtot?

- A vilĂĄg legegészségesebb zĂśldségei kĂśzé tartozik, ezek kĂśzĂśtt is az élen jĂĄr,

- 18dkg spenĂłtban mindĂśssze 41 kalĂłria van, de

- 22 vitamin és ĂĄsvĂĄnyi anyagot tartalmaz,

- szuper cĂślikĂĄliĂĄban szenvedĂľknek vagy antibiotikum szedés utĂĄn, ugyanis segĂ­ti a bél szĂśveteinek felépĂźlését,

- hatékony rĂĄk megelĂľzĂľ anyagokat ...

sponsored links