?fony?s m?ktekercs (paleo)

2018-03-27

sponsored links



A h?tv?g?re k?sz?lt ez a tekercs. ?fonya lekv?r helyett haszn?lhatunk hozz? szilva vagy s?rgabarack lekv?rt is.

Hozz?val?k:

a pisk?t?hoz:
5 toj?s
5 dkg dar?lt m?k
5 dkg eritrit (xilit vagy ny?rfacukor)
1 van?liar?d kikapart magjai
csipet s?

a kr?mhez:
20 dkg Totu 
1/2 kezeletlen citrom h?ja ?s leve
1 van?liar?d kikapart magjai
3-5 dkg eritritol 
f?l dkg zselatin

tov?bb?:
cukormentes ?fonyalekv?r

A t?szt?hoz a toj?sokat kett?v?lasztjuk. A s?rg?j?t habosra keverj?k az ?des?t? anyaggal, majd hozz?forgatjuk a dar?lt m?kot. A toj?sfeh?rj?t csipetnyi s?val kem?ny habb? verj?k. A toj?shab fel?t hozz?forgatjuk a m?kos toj?ss?rg?j?hoz, majd a marad?k habot is. ?gyelj?nk arra, hogy a hab ne t?rj?n ?ssze. A massz?b?l s?t?pap?ros tepsire 30 x 35 centis t?glalapot ken?nk v?g?l 180 fokra el?meleg?tett s?t?ben 15 perc alatt megs?tj?k. A s?t?b?l kiv?ve 8-10 percet szikkasztjuk miel?tt leh?zzuk r?la a pap?rt. A leh?zott s?t?pap?r seg?ts?g?vel rol?d szer?en feltekerj?k a m?g langyos t?szt?t, ?gy h?tj?k ki teljesen. Amikor kih?lt kitekerj?k, v?konyan megkenj?k a lekv?rral. R?sim?tjuk a kr?mes r?szt, amihez a zselatint a v?zben kis l?ngon feloldjuk, majd a t?bbi hozz?val?val egy?tt turmixg?pbe vagy k?ses apr?t?ba t?ve kr?mes?tj?k. Megsz?rjuk a m?ln?val. ?jra feltekerj?k. V?g?l 3-4 ?r?ra, m?g jobb, ha eg?sz ?jszak?ra h?t?szekr?nybe tessz?k dermedni miel?tt szeleteln?nk.

T?bben k?rdezt?tek a ToTut ?s a toj?srudat hol lehet beszerezni. Itt tudtok ?rdekl?dni.

A facebookon is k?vethettek, itt tudtok csatlakozni hozz?m. Ne feledj?k, hogy csak akkor jelennek meg a bejegyz?seim n?latok, ha a K?veted lehet?s?gre is r?kattintatok.

A Google+-on itt tudtok csatlakozni hozz?m.

L?trehoztunk egy ?j paleos receptes csoportot, ha van kedvetek csatlakozni hozz?nk itt megtehetitek: https://www.facebook.com/groups/523183661193999/ A ti ?tleteiteket, receptjeiteket is v?rjuk!

Folytats a blogon ... tucsokbogar.blogspot.com/2018/03/afon...

sponsored links

Keres?s