Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
~ CSOKOLÁDÉS CHIA PUDING ~
sponsored links
?HOZZÁVALÓK?
- 2 ek chia mag
- 50 ml kókusztej
- 2 ek kakaópor
- 2 fagyos érett banán
- 1 - 2 ek juharszirup vagy méz - vagy ízlés szerint
- A chia magot áztassuk be a tejbe és hagyjuk kb 10 percig duzzadni, majd öntsük a turmixgépbe, adjuk hozzá a kakaóport, a banánt és ízesítsük tetszés szerint. Az egészet turmixoljuk krémes állagúra.
- A krémet öntsük poharakba, szórjuk meg kókuszreszelékkel és díszítsük tetszés szerinti gyümölccsel. Azonnal fogyasztható.