sponsored links

Tudom, tudom, sok ember a zeller puszta emlĂ­tésétĂľl is hidegrĂĄzĂĄst kap. JĂłmagam is nagyon sokĂĄig ezt a tĂĄbort erĂľsĂ­tettem, de mĂĄra buzgĂł hĂ­ve lettem. MostanĂĄban ez nagy szerencse: miutĂĄn nagyon alacsony a szénhidrĂĄttartalma, a diétĂĄnkban remekĂźl hasznĂĄlhatĂł, ezért sokszor kombinĂĄlom mĂĄs zĂśldségekkel. A kĂśvetkezĂľ KifĂľztĂźkĂśs recept is Ă­gy szĂźletett, finom lett, tĂśbbszĂśr volt mĂĄr ismétlés belĂľle.

HozzĂĄvalĂłk 2 személyre, kb. 20 x 20 cm-es sĂźtĂľtĂĄlhoz

70 dkg zeller
30 dkg krumpli
10 dkg pĂłréhagyma
4 fĂľtt tojĂĄs
2,5 dl tejfĂśl
1 dl tej
3 dkg vaj
20 dkg fĂźstĂślt vagy lĂĄngolt kolbĂĄsz ...