A mai reggelim nem csup?n valamivel megkent kifli volt, hanem k?sz?tettem hozz? egy kis omlettet is. 

A kiflik receptj?t ebben a bejegyz?sben tal?lj?tok. Most nem h?zi "kenc?vel" kentem meg, hanem a M?llerben kaphat? Alnatura padlizs?nos szendvicskr?mmel. Nem eszek mindig ilyet, de Glamour napokon vagy M?ller szombaton szoktam v?s?rolni egy-egy ?veggel 15-20%-os kedvezm?nnyel. B?r nem t?l nagy az ?veg, de nekem t?bb reggelire vagy uzsonn?ra is el?g szokott lenni, akkor is, ha nagyobb szendvicset eszek, ?s m?st nem. 

Toj?st sem szoktam s?r?n enni, de most szerettem volna megk?stolni egy kis felturb?zott v?ltozatot. :) Le is ?rom, hogyan k?sz?tettem.

Egy eg?sz toj?st t?r?val, reszelt cukkinivel felver?nk, ?sszekever?nk. S?val ?s borssal ?zes?tj?k. Majd pici olajon serpeny?ben keverget?s n?lk?l mindk?t oldal?n pirosra s?tj?k. ?s m?r k?sz is a feh?rjed?s(abb) veget?ri?nus reggeli.

1 toj?s

20-25 g lakt?zmentes t?r?

20-25 g cukkini

s?, bors 

kb. 1 ek. k?kuszolaj

sponsored links