A sok nehéz hĂşsos fogĂĄs utĂĄn ma valami kĂśnnyedebb ebédet szerettem volna készĂ­teni. A mélyhĂťtĂľben keresgéltem, talĂĄltam egy csirkehĂşsos csomagot, amiben 6 csirke felsĂľcomb filé és 4 csirkemell kĂśzép volt, és talĂĄltam még egy mexikĂłi zĂśldségkeveréket. RĂśgtĂśn tudtam, hogy ezek pont jĂłk lesznek a mai ebédhez. Némi kis rizzsel finom ebéd kerekedik belĂľlĂźk - és Ă­gy is lett. Felengedtettem a hĂşst a mikrĂł olvasztĂł fokozatĂĄn, aztĂĄn aprĂł kockĂĄkra vĂĄgtam a bĂľrĂśs combfiléket és a mellkĂśzepeket is. Zepter sĂźtés szabĂĄlyai szerint szĂĄrazon kĂśrbesĂźtĂśttem a hĂşsfalatkĂĄkat egy nagy felforrĂłsĂ­tott Zepter lĂĄbasban. Amikor a lĂĄbas elengedte a hĂşsokat pirĂ­tottam még 5-6 percig, mĂ­g minden hĂşs kifehéredett, aztĂĄn rĂĄraktam egy fej aprĂłra vĂĄgott hagymĂĄt, Ăşgy pĂĄroltam tovĂĄbb az ételt. Amikor a hagyma Ăźvegesedni kezdett, rĂĄĂśntĂśttem 1 kg mexikĂłi zĂśldségkeveréket (Lidl-s, a tartalma sĂĄrgarépa kocka, zĂśldborsĂł, kukorica, zĂśldbab, pirospaprika kocka), és tovĂĄbb pĂĄroltam. FĂťszereztem sĂłval, ételĂ­zesĂ­tĂľvel, olasz fĂťszerkeverékkel (a mĂĄr sokszor emlĂ­tett szĂĄrĂ­tott zĂśldfĂťszerek) és kevés chili porral. Amikor a zĂśldségkeverék is ĂĄtforrĂłsodott, hozzĂĄĂśntĂśttem ...

sponsored links