Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
Lúgosítás és a GM diéta
sponsored links
Nagy elhatározásba fogtam....
Változtatok....
Hogy miben???
Hát persze hogy az étrendemben.
Hogy miért?
Mert most divat?
Nem!!!
Egyszerûen úgy érzem hogy szükségem van rá!
Nem csak az hogy fogynom is kéne.... valahogy nem jó a gyomrom.
Megpróbálom, talán sikerül.
Elõször is lemondok a kávé adagom felérõl, a teljesrõl úgy sem tudok.
Sõt édesítõszert se eszem, cukrot már régóta nem.....
Így könnyebb lesz, mert nem szeretem a keserû ízt.
Ja és lemondok a borocskámról is, sõt a colámról.....jaj de nehéz lesz....
Az étrendemet próbálom picit így alakítani.....
Amit nem lehet kihagyom és elõtérbe helyezem a lúgosító ételeket:
Gabonafélék:
Burgonya, rizs is kilõve, nagyon savasítanak......marad a hajdina és a köles. A hajdina a legjobb, a köles kicsit savasít, de még mindig jobb mint a kukorica, ami nagyon !!!!!
A többit meg se említem mert nekünk úgy se ehetõ!
Húsok:
Ez kicsit gáz, hiszen elégé húsevõ vagyok, de nagyon nem jók a lúgosító diétában.....de azt hiszem ezeket nem tudom kihagyni.
Hiszen akkor mit eszem?
Tejtermékek:
Nem túl jók, minél jobban "érleltek" annál jobban savasítanak.
Legjobb az anyatej...hi-hi.... jelentkezzen aki rendszeresen iszik! :-))))
A tej, tejföl, tejszín kicsit savasít, a joghurt nagyon !!!!
Zöldségek:
Szinte mindre szabad utat adok.....kivéve a gomba!!!!
Cékla, retek Kiváló!!!!
Hagyma, fokhagyma, gyömbér jótékony hatású!
Gyümölcs:
A citrom, lime, grapefruit....a legjobbak.
Azt gondolnánk hogy mivel savanyúak, savasítanak. De nem.
Kémiailag savasak, de a szervezetben lebomolva valójában lúgosítanak.
Az éretlen banán is jöhet. Imádom!!! Sõt a meggy is!
A többi gyümi kicsit savasít, a szárítottak különösen!
Magvak:
A tökmag a legjobb! A napraforgómag is belefér még.
A pisztácia, dió, földimogyoró, kesudió nagyon savasít! Ezt speciál meg is érzem hamar...
A mandula viszont jöhet!!!
Na szóval......megpróbálom!
Már fõ a köleskásám...
Hamarosan megmutatom!
Változtatok....
Hogy miben???
Hát persze hogy az étrendemben.
Hogy miért?
Mert most divat?
Nem!!!
Egyszerûen úgy érzem hogy szükségem van rá!
Nem csak az hogy fogynom is kéne.... valahogy nem jó a gyomrom.
Megpróbálom, talán sikerül.
Elõször is lemondok a kávé adagom felérõl, a teljesrõl úgy sem tudok.
Sõt édesítõszert se eszem, cukrot már régóta nem.....
Így könnyebb lesz, mert nem szeretem a keserû ízt.
Ja és lemondok a borocskámról is, sõt a colámról.....jaj de nehéz lesz....
Az étrendemet próbálom picit így alakítani.....
Amit nem lehet kihagyom és elõtérbe helyezem a lúgosító ételeket:
Gabonafélék:
Burgonya, rizs is kilõve, nagyon savasítanak......marad a hajdina és a köles. A hajdina a legjobb, a köles kicsit savasít, de még mindig jobb mint a kukorica, ami nagyon !!!!!
A többit meg se említem mert nekünk úgy se ehetõ!
Húsok:
Ez kicsit gáz, hiszen elégé húsevõ vagyok, de nagyon nem jók a lúgosító diétában.....de azt hiszem ezeket nem tudom kihagyni.
Hiszen akkor mit eszem?
Tejtermékek:
Nem túl jók, minél jobban "érleltek" annál jobban savasítanak.
Legjobb az anyatej...hi-hi.... jelentkezzen aki rendszeresen iszik! :-))))
A tej, tejföl, tejszín kicsit savasít, a joghurt nagyon !!!!
Zöldségek:
Szinte mindre szabad utat adok.....kivéve a gomba!!!!
Cékla, retek Kiváló!!!!
Hagyma, fokhagyma, gyömbér jótékony hatású!
Gyümölcs:
A citrom, lime, grapefruit....a legjobbak.
Azt gondolnánk hogy mivel savanyúak, savasítanak. De nem.
Kémiailag savasak, de a szervezetben lebomolva valójában lúgosítanak.
Az éretlen banán is jöhet. Imádom!!! Sõt a meggy is!
A többi gyümi kicsit savasít, a szárítottak különösen!
Magvak:
A tökmag a legjobb! A napraforgómag is belefér még.
A pisztácia, dió, földimogyoró, kesudió nagyon savasít! Ezt speciál meg is érzem hamar...
A mandula viszont jöhet!!!
Na szóval......megpróbálom!
Már fõ a köleskásám...
Hamarosan megmutatom!