Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
low carb amerikai palacsinta (fehérjeporból)
sponsored links
A kép nem lett jó. Viszont az étel nagyon.
10 perc alatt összedobható reggeli, kevés hozzávalóból, melyeknek arányát egybõl meg lehet jegyezni. Nem kell hozzá korán reggel receptet keresgélni Úgyhogy itt a helye:
egy adag:
egy közepes banán
egy M-es tojás
egy adag fehérjepor (bármilyen ízben, egy mérõkanálnyi vagy 3 púpos evõkanálnyi)
Az alapanyagokat összeturmixoljuk, és egy teflon palacsintasütõben evõkanálnyi adagonként megsütjük.
A tálaláshoz egy evõkanálnyi steviás eperdzsenet elkevertem fél dl natúr, szírszegény joghurttal, és abból csepegtettünk rá. Legközelebb paleo nutella lesz hozzá.
Egy adag:
a palacsinta kb. 270 kcal
az öntet kb. 70 kcal, összesen 340 kcal.