sponsored links

Újév napjĂĄn fĂľztetek lencsét?
FĂľztem én is a csalĂĄdnak, egy kis marékkal pedig kicsĂ­rĂĄztattam. 2 evĂľkanĂĄlnyi mag volt, a csĂ­rĂĄk pedig kinĂľtték a tĂĄlat, amiben csĂ­rĂĄztak, a sokszorosĂĄra megnĂľttek!

A lencsecsĂ­ra nagyon egészséges, tudtĂĄtok, hogy a csĂ­rĂĄk gyĂłgyĂ­tĂł hatĂĄsĂĄt mĂĄr az Ăłkorban felfedezték? A csĂ­rĂĄk telis-tele vannak ĂĄsvĂĄnyi anyaggal, vitaminokkal, rostokkal, nĂśvényi fehérjével és telĂ­tetlen zsĂ­rsavakkal valamint enzimekkel.. GyulladĂĄscsĂśkkentĂľk, kivĂĄlĂł csonterĂľsĂ­tĂľk, és segĂ­tik az érvédĂľ koleszterin termelĂľdését. A lencsecsĂ­ra tele van értékes aminosavakkal, kivĂĄlĂł fog- és immunrendszer erĂľsĂ­tĂľ.

És nem utolsĂł sorban, a hagyomĂĄny szerint, aki Ăşjév napjĂĄn lencsét eszik, lesz sok pénze... :)

Sokféleképpen lehet elkészĂ­teni, csak egyet ne tegyetek! A lencsecsĂ­rĂĄt ne fĂľzzétek meg!

Most legutĂłbb két kĂśnyvben is olvastam, hogy milyen nagy jelentĂľsége van az enzimeknek, és annak, hogy a zĂśldségeket, de fĂľleg a csĂ­rĂĄkat nyersen egyĂźk. És ugyanezekben a kĂśnyvekben a kĂśvetkezĂľ receptben azt Ă­rjĂĄk, hogy fĂľzzĂźk 20 percig... (????? ezt ki magyarĂĄzza el nekem??????)

LencsecsĂ­ra salĂĄta 1 adag
1 csésze lencsecsĂ­ra (ez egy jĂł nagy marék) ...