Kókuszkocka I.

2014-01-05

sponsored links

kókuszkocka

 

2011. január 07-i recept – az újabb receptvariációhoz dátumban csoportosítva! Ez egy BB-s recept.

Hozzávalók:

  • 10 db tojás
  • Kevés citromlé vagy kevés só a tojáshab felveréséhez
  • Késhegynyi szódabikarbóna
  • Stevia vagy nyírfacukor ízlés szerint
  • 5-6 evõkanál szezámpehely
  • 5-6 evõkanál õrölt mandula
  • 10 dkg keserû csokoládé vagy kakaó + ghee
  • 4 dl kókusztej + kevés víz
  • Kb. 15 dkg kókuszreszelék

Elkészítés:

  • Verd fel a 10 db tojás fehérjét hozzáadott citromlével vagy sóval – így kemény lesz a hab
  • Keverd a tojások sárgáját, az édesítõt és a szódabikarbónát a habba
  • Ebbe az alapba keverj annyi szezámpelyhet és õrölt mandulát, hogy egy ruganyos tészta masszát kapjál
  • A tésztát öntsd bele egy zsírpapírral kibélelt tepsibe vagy egy szilikonos formába – a méretet úgy válaszd meg, hogy nagyobb kockákat nyerjél, és süsd tûpróbáig – kb. 30 perc egy elõmelegített sütõben
  • A keserû csokit vagy a kakaóport + ghee-t olvaszd fel 4 dl kókusztejben, és egy kis vizet is önthetsz hozzá, hogy a csokibevonat elegendõ legyen
  • Egy kisebb tálcára önts kókuszreszeléket
  • Szúrd villára egyenként a kockákat, és forgasd meg azokat elõször a csokiban, majd pedig a kókuszreszelékben

 

 

 


Folytats a blogon ... paleovital.hu/?p=571

sponsored links

Keres?s