Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
Karfiol pakora olajmentesen
sponsored links
Nehezen tudtam elk?pzelni, hogy r?ntott karfiolt k?sz?tsek olaj ?s toj?smentesen. Ez megfelel ezeknek a krit?riumoknak, cser?be az?rt nem olyan, mint a r?ntott karfiol. Nekem ennek ellen?re ?zlett ?s a tudat, hogy eg?szs?ges, a testi eg?szs?gemet t?mogat? ?telt eszem, k?rp?tolt a megszokott ?z?lm?ny hi?ny??rt. ?rdemes a massz?t j?l megf?szerezni, ez adja az ?z?t az ?telnek. A karfiolt el?f?ztem ?s viszonylag apr? r?zs?kra szedtem, hogy k?nnyebben bevonja a massza.
Hozz?val?k:
1 kozepes fej karfiol, felpura fozve, aprobb rozsakra szedve
a bevonathoz
2 ev barna rizsliszt
3 evk csicseriliszt
S?, pirospaprika, gy?mb?r, kurkuma, chili izl?s szerint
annyi vi?, amennyivel egy folyos s?r? masszat kapunk.
A tepsit kibeleltem sutopapirral, a majdnem puhara fott karfiolokat beleforgattam a masszaba es a tepsire raktam. 180 fokos, also-felso sutoben sutottem kb 20 percet. Nem lett ropogos, de jo izu, zamazos volt. Nekem bejott! ???