sponsored links

M?r t?bbsz?r l?ttam Jamie Olivern?l ezt a fajta ?telk?sz?t?st. Lunch gyan?nt az angolok am?gy sem esznek t?lz?sokba, benyomnak egy szendvicset eb?dre, vagy esznek egy sal?t?t. Amikor Angli?ban j?rtunk, ?lm?lkodva n?ztem az ?ruh?zak polcain a t?bb sorban felhalmozott k?sz szendvicsek elk?peszt? v?laszt?k?t. Na igen, ha ott ?ln?k, ?n is minden nap meg tudn?m enni, annyira sokf?le van, hogy hetekig nem kellene ugyanazt a szend?t ennem eb?dre. :) De ez most egy sal?ta eb?d, ?vegben of course :)
 R?tegek: alulra ker?lt 2 ek z?ld peszt?, r? feldarabolt paradicsom egy kev?s balzsamecetkr?m, b?bi spen?t, s?lt c?kla, quinoa, s?lt ?desburgonya, csemege kukorica, ism?t spen?t, rukkola, feta sajt, ol?vaolaj, t?rt bors. Ezt ?gy r?tegezve egym?sra tettem, felhaszn?l?s el?tt, csak ?ssze kell r?zni az ?veget, ?gy a dresszing bevonja  a sal?t?t ?s lehet enni.:) Egyszer?, gyors,m praktikus.