Nos, ez ?gy esett, hogy valamivel elrontottam a gyomrom. Igyekeztem betartani a di?t?t - tesztet is csin?ltunk, negat?v lett -, s m?r nagyon untam a keksz-rizs-pir?t?s verzi?t a n?h?nyadik napon, ?gy k?sz?tettem egy laza vacsor?t.

Az ?n t?ny?romra sal?ta nem ker?lt, csak csirkemell ?s krumpli.

Hirtelen s?lt csirkemell f?tt-pir?tott burgony?val

2 ek ol?vaolaj

1 eg?sz csirkemell fil? szeletekre v?gva

s?

kakukkf? (mert gyullad?scs?kkent?, fert?tlen?t? hat?s?)

f?l kg burgonya

A krumplit megh?moztam, nagyobb darabokra v?gtam (nem kis kock?kra), majd megf?ztem s?s v?zben.

A csikemellet s?ztam, meghintettem kakukkf?vel, majd a forr? olajban megpir?tottam. 

A csirke szaftj?ban-zs?rj?ban kis?t?ttem a f?tt burgony?t, majd sal?t?val ?s egy gerezd citrommal t?laltam.

A fi?knak nagyon ?zlett ?s szerencs?re m?snapra is maradt bel?le.

Igaz?n k?nny?, gyors vacsora. Pr?b?lj?k ki!

Folytatás a blogon ... belvarosikonyha.blogspot.com/2022/03/...