sponsored links

A + nem azt jelenti, hogy felszedtem az elsĂľ hĂŠten, hanem azt, hogy ez egy Ăşj elsĂľ hĂŠt. Nem rĂŠgen beszĂĄmoltam rĂłla, hogy a fogyim ĂşjbĂłl elkezdem. Így ez egy Ăşj esĂŠly tehĂĄt ismĂŠt elĂľrĂśl kezdem, bĂĄr korĂĄnt sem 105 kg rĂłl mint az elejĂŠn.
SzĂłval megvolt az elsĂľ hĂŠt. Nem mondom, hogy nĂŠha nem akartam volna kizabĂĄlni a hĂťtĂľt, de megĂĄlltam :D
Kétszer voltam a héten zumbázni, és igyekeztem a napi 5x-i étkezést tartani, valamint a 3 l folyadékot meginni. Étrendem fõként salátából és húsokból tevõdött ki. Még nem utálom a salátát :D
Na a lĂŠnyegre tĂŠrek.... A hĂŠten 1,5 kg tĂłl sikerĂźlt megszabadulni, ami Ăşjabb lendĂźletet adott a kĂśvetkezĂľ hĂŠthez. BarĂĄtnĂľ is sikeresen teljesĂ­tette az elsĂľ hetet. SĂľt! Sikeresebben mint ĂŠn! ;) Nagyon bĂźszke vagyok ĂľrĂĄ, hogy ilyen Ăźgyi volt!!