K?nnyen elk?sz?thet?, ?d?t? desszertre v?gytam. Tal?ltam a kertben m?g  n?mi m?ln?t, illetve kezd ?rni a szeder....a kett? komb?j?b?l j? kis pik?ns, savanyk?s sz?sz k?sz?thet?, ami t?k?letes kieg?sz?t?je ebben a melegben egy kr?mt?r?nak.....?s, hogy b?ntetlen?l nassolhat? legyen mindez, di?t?s verzi?ban k?sz?lt... ? ?

Hozz?val?k:

A gy?m?lcsp?r?hez:

20 dkg szeder ?s m?lna vegyesen

10 szem ?des?t? tabletta ?sszet?rve

Sz?ks?g szerint + eritrit, ha t?l savany? lenne

1 dl v?z

1 p?pos ek vanili?s pudingpor

A kr?mt?r?hoz:

https://hazaiizek.blogspot.com/2015/07/dietas-vanilias-kremturo.html

A linken olvashat? mennyis?g dupl?j?t k?sz?tettem ez?ttal.

Elk?sz?t?se:

A gy?m?lcs?t alaposan megmossuk, majd egy l?bosba ?ntj?k, hozz?adjuk a vizet ?s az ?des?t?t, ?s megf?zz?k. T?zr?l lev?ve botmixerrel p?pes?tj?k, majd lesz?rj?k, hogy magok ne ker?ljenek a p?r?be. Bekekeverj?k a pudingport, folyamatos keverget?s mellett bes?r?s?tj?k. Sz?ks?g szerint adunk hozz? m?g ?des?t?t.

Poharakba porci?zzuk, h?t?be tessz?k, am?g elk?sz?tj?k a kr?mt?r?t. Ld, link.

Az elk?sz?lt kr?mt?r?t a p?r? tetej?re ?ntj?k, fogyaszt?sig h?t?szekr?nyben t?roljuk. Ebb?l az adagb?l 8 poh?r lett.

sponsored links