Navigci
Fõoldal
Kategóriák
2014 Összes
2013 Összes
2012 Összes
2011 Összes
2010 Összes
Linkcsere Új blog ajánlásaLinkcsere
RSS
Di?s-m?kos p?vaszem ( paleo )
sponsored links
Kedves Olvas?im!
Az al?bbi receptemmel k?v?nok nagyon Boldog Kar?csonyt ?s Finoms?gokban Gazdag, Boldog ?j ?vet Mindenkinek!
?
Di?s-m?kos p?vaszem ( paleo )
Hozz?val?k 2 r?dhoz:
- 5 dkg mandulaliszt
- 5 dkg ny?lgy?k?rliszt
- 10 dkg bambuszrost
- 1 mk. foszf?tmentes s?t?por
- 3 dj k?kusztej
- 3 ek. ?tif?magh?j
- 2 eg?sz toj?s
- 2 toj?ss?rg?ja
- 4 ek. poreritrit
- csipet s?
- 1 mk. van?lia
- f?l citrom reszelt h?ja
Di?s t?ltel?k:
- 7 ek. dar?lt di?
- 4 ek. poreritrit
- 3 toj?sfeh?rje
- paleo s?rgabarack lekv?r
M?kos t?ltel?k:
- 6 ek. dar?lt m?k
- 5 ek. poreritrit
- 3 toj?sfeh?rje
- egy citrom reszelt h?ja
- mindenmentes kem?ny szilvalekv?r ( ?stben k?sz?lt )
Extr?k a tetej?re:
- paleo cukorm?z ( narancsl?/ citroml? ?s poreritrit s?r? kever?ke, aszalv?nyok a d?sz?t?shez )
A ken?shez: 1 toj?ss?rg?ja
A k?kusztejben hagyjuk az ?tif?magh?jat megduzzadni, majd a t?szta ?sszes hozz?val?j?val egy?tt sim?ra gy?rjuk. Megfelezz?k ?s mindkett?t k?t-k?t s?t?pap?r k?z?tt f?l ujjnyi vastag t?glalap alak?ra ny?jtjuk. Az egyiket megkenj?k s?rgabarack lekv?rral ?s a k?t hosszabbik oldal?n?l kicsit feltekerj?k. K?z?pen maradjon kb. 7 cm sz?les hely a di?s t?ltel?knek. Ehhez a toj?sfeh?rj?t habb? verj?k, k?zben adagoljuk bele az ?des?t?t. A habhoz ?vatosan hozz?keverj?k a di?t. Az ?gy kapott di?s toj?shabot a feltekert t?szta k?zep?re halmozzuk, elsim?tjuk. A s?t?pap?rral egy?tt egy tepsibe helyezz?k ?gy, hogy mell? f?rjen majd a m?kos r?d is.
A m?kos p?vaszemhez a kiny?jtott t?szta k?t hosszabbik oldal?ra s?r?n ?s hosszan ken?nk a kem?ny szilvalekv?rb?l. Ezeket is felhajtjuk ?gy, ahogyan a di?sat is tett?k. K?z?pre j?n a m?kos t?ltel?k. Ehhez a toj?sfeh?rj?kb?l ?s az ?des?t?b?l kem?ny habot ver?nk, majd a reszelt citromh?jat ?s a dar?lt m?kot ?vatosan, laz?n belekeverj?k. A t?szta k?zep?re halmozzuk ?s a di?s r?d mell? helyezz?k a s?t?pap?rral egy?tt. A rudak sz?leit lekenj?k felvert toj?ss?rg?j?val. 180 fokra el?meleg?tett s?t?ben aranybarn?ra s?tj?k kb. 40 percig.
Hagyjuk teljesen kih?lni!
Megsz?rhatjuk por?des?t?vel, vagy az "Extr?k"-n?l le?rt m?don d?sz?thetj?k.
J? ?tv?gyat!