H?zi m?zli k?sz?lt, nekem ?zlik, a kiscsajnak nem. Most mondjam, hogy legal?bb t?bb marad nekem? :) Majd r?kap egyszer.

Gyorsan k?szen van, ?s hamar el is fogy. 

Hozz?val?k:

3 b?gre zabpehely, az apr?bb szem?b?l

1 b?gre k?kuszreszel?k

f?l b?gre mag, picit darabolva

negyed b?gre m?z

negyed b?gre olvasztott k?kuszzs?r

csipet s?

f?l b?gre v?r?s?fonya

f?l b?gre csokireszel?k (?t, tej, vagy feh?r, mindegy)

Elk?sz?t?s:

A zabpelyhet ?sszekeverem a k?kusszal, magokkal, m?zzel, zs?rral, s?val, bele?nt?m egy tepsibe, ?s 160 fokon 20 percig s?t?m. Pont addig, am?g elkezd pirulni a zab. Kiveszem, megv?rom, m?g kih?l teljesen, akkor keverem hozz? az ?fony?t, csokit. Pikk-pakk k?szen is van. Reggelire t?k?letes.

?tv?gyat hozz?.

sponsored links