Isteni ?s egyszer? meggyes s?ti, ami billeszthet? az eg?szs?ges ?trendbe.

Hozz?val?k: 

3 toj?s

1o dkg diawellnes negyedannyi ?des?t?

11 ml k?kuszolaj

250 g tejf?l 

18-20 dkg zabliszt 

De lehet k?kusz liszt is vagy keverve,

n?lam most 5 dkg k?kusz liszt, 10 dkg zabliszt volt az ar?ny. 

A mennyis?get pedig megl?tjuk, hogy sz?vja meg mag?t, 

mert ez f?gg a liszt tip?s?t?l.

1 csapott tk. sz?dabikarb?na

1 csipet s?

(ezt sosem hagyom ki a s?tikb?l :) )

meggybef?tt

n?mi porcukorhelyettes?t?

(elhagyhat?)

Elk?sz?t?s:

Kim?rj?k lisztet ?s hozz? adjuk a sz?dabikarbon?t.

A t?bbi alapanyagot egy t?lba ?sszekeverj?k, majd a 

lisztet is hozz?adjuk. 

El?g s?r? a massza, hiszen ahogy eml?tettem, 

megsz?vja mag?t a liszt. 

Ezut?n s?t?pap?rral b?lelt tepsibe (nekem 24x20-as) tessz?k.

Sim?t?val egyengettem el s?r?s?ge miatt.

Majd a v?g?n ?zl?s szerint megpakoljuk meggyel.

160?-on s?t?ttem als?-fels? s?t?s? villanyt?zhelyben, t?pr?b?ig.

Sajnos az id?t elfelejtettem figyelni. 

?rdemes megv?rni, m?g kih?lik! ?n nem tudtam! :D

?gy el?gg? morzs?l?dott ?s nehezebben tudtam kivenni. 

H?l?s ut?n m?r eg?sz m?s volt az ?llaga, sokkal masz?vabb!

Lgv?g?l, a tetej?t meghinthetj?k diawellnes porcukorhelyettes?t?vel.

N?lunk r?nt?s mentes karfiol leves mell? volt a m?sodik fog?s.

sponsored links