7. margarinos zsemle, alma, eper, lime
    8. banĂĄn
    9. fĂľtt tojĂĄs, paradicsom, mangĂł, rĂŠpa, eper
    10. kĂĄvĂŠ, szegĂŠnyes Bircher mĂźzli (reszelt alma, quinopehely ĂŠs narancslĂŠ), narancs, banĂĄn
    11. nem fehĂŠr (ĂŠljen!) zsemle margarinnal ĂŠs avokĂĄdĂłval, lime, paradicsom
    12. tojĂĄsos guacamole, mangĂł, uborka



A reggeli fogalmĂĄt mostanra ĂĄtĂŠrtelmeztem a nap elsĂľ ĂŠtkezĂŠsĂŠvĂŠ - ez ĂĄltalĂĄban 1-2 Ăłra kĂśrĂźl tĂśrtĂŠnik. Gyakorlatilag nincs ĂŠtvĂĄgyam. A kĂĄvĂŠ pedig, bĂĄr nem szerepel a legtĂśbb fotĂłn (mivel azt reggel iszom), tovĂĄbbra is hĂť tĂĄrsam. NagyjĂĄbĂłl 3-szoros mennyisĂŠgben, mint eddig.

sponsored links