Hozz?val?k:

1 t?l spen?t

2 ban?n 

1 alma

3 kiwi

1/4 gr?n?talma

2 ek. m?z (elhagyhat?)

van?liakivonat (elhagyhat?)

4 ek. pir?tott (h?kezelt) zabpehely

kicsi gy?mb?r (lehagyhat?) 

kb. 1 l n?v?nyi tej (n?lunk zabtej volt most)

magok a tetej?re

Elk?sz?t?s: darabolunk, v?gunk, turmixolunk ?s iszunk, ?r?l?nk :-) 

Folytatás a blogon ... magdireceptek.blogspot.com/2022/04/er...